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綠豆酥好吃又營養(yǎng)的做法圖解

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  夏天吃這種含油量較高的點心難免會燥熱,可以用一些清熱去火的綠豆做內餡,這樣吃也不用怕上火,做法也很簡單,你心動了沒。想要了解更多綠豆酥的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作綠豆酥的食材

  綠豆酥好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.將水油面和成團,蓋保鮮膜醒15分鐘。水油面:面粉300克、鹽3克、白糖30克、植物油90克、清水140克

  2.將油酥和成團。油酥:面粉180克、玉米淀粉45克、植物油105克

  3.醒好的兩種面分別分成大小相同的小份。

  4.取一份水油皮搟成薄片,將油酥包入。

  5.封口向下按扁。

  6.搟成牛舌狀。

  7.卷成卷,蓋保鮮膜醒15分鐘。

  8.再次搟成牛舌狀。

  9.再次卷起。蓋保鮮膜再醒15分鐘。

  10.取一個面卷,將兩邊向中間聚攏,然后壓扁。

  11.搟成薄片。

  12.放入搓成球型的綠豆餡。

  13.用虎口圍住面皮慢慢向上推,封住口。

  14.封口向下搓搓圓。不用壓扁,圓鼓鼓的就行。

  15.放到烤盤上,表面刷蛋黃液,中心撒點黑芝麻??鞠漕A熱,200度烤20-25分鐘即可。

  綠豆的功效偏方

  1、痤瘡:薏仁、綠豆各80克,蜂蜜10克。綠豆、薏仁洗凈,放入鍋內,加適量水,用文火燉至熟,燜數分鐘,趁熱時調入蜂蜜飲用。功效清熱除濕,可治療痤瘡、脂溢性皮炎。

  2、涼血止血:綠豆60克,鮮藕節(jié)60克,白茅根30克,白及15克,入水煎服。具有涼血止血的功效,主治咯血、咳血及暑天原因不明的低熱。

  3、治腮腺炎:綠豆60克,白菜心2個。水煮服湯,每日2次。

  4、解暑:綠豆60克,金銀花15克(用紗布包好),先將綠豆放在開水中煮熟,然后放入金銀花包一同煮沸。以湯色碧綠而不渾濁為佳。去金銀花,食豆飲湯。此方能清熱除煩、解暑。

  5、皮膚瘙癢:綠豆100克、大棗20枚、豬油一匙、冰糖適量,加水共煮至綠豆開花即可服用,每天服一劑,分次服下,一般服藥三天即可減輕瘙癢感,10天內大愈。

  6、濕熱腹瀉:綠豆60克,車前子30克(用紗布包好),加水煎湯服。此方具有清熱、利尿、除濕的作用,可用于熱淋尿澀、小便不利、濕熱腹瀉。

  7、解熱毒:綠豆、赤小豆、黑豆各12克,甘草3克。加水煎煮,至豆爛熟,食豆飲湯,分2次食用。此方善解熱毒。

  8、去痱子:綠豆衣適量和鮮荷葉煮水,冷卻后可作解暑涼茶。

  9、解療腫瘡毒和藥物中毒及酒食中毒綠豆配甘草煮汁飲服。

  10、治療乳腺炎、腿腺炎:用仙人掌搗爛與綠豆粉調成糊狀外敷,有一定作用。

  11、止濕疹皮炎瘙癢:用綠豆粉加冰片調勻外敷。

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