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糖桂花紫薯山藥糕美味又健康的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  山藥具有營養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補(bǔ)氣通脈,和紫薯一起做成紫薯山藥糕是很多人喜歡的點(diǎn)心,加上一點(diǎn)糖桂花更美味了。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的糖桂花紫薯山藥糕做法,歡迎閱讀!

  制作糖桂花紫薯山藥糕的食材

  美味糖桂花紫薯山藥糕的步驟

  1.山藥和紫薯洗干凈去皮。

  2.放入蒸鍋蒸20分鐘。

  3.把山藥和紫薯一起放入保鮮袋,用搟面杖壓成細(xì)泥。更追求口感的可以再過一下篩子。然后桿成有厚度的餅狀。

  4.接著切塊。排一層。撒一層糖桂花和煉乳。

  5.最后裝盤成型。

  6.也可以用模具切出形狀。撒上煉乳和糖桂花。這個(gè)形狀的意思是小朋友要愛護(hù)樹木。哈哈。 如果不嫌麻煩也可以吧糖桂花加水上鍋熬一下,加少許淀粉勾芡汁。在澆在糕上面也可以。

  山藥健康吃法

  第一:四寶甜湯

  材料:山藥、蓮子、白木耳、龍眼干、冰糖

  做法:首先需要將山藥去皮之后切丁,然后白木耳以及蓮子分別放入水中浸泡。再將蓮子加入清水之后再鍋中熬煮,軟爛之后加入山藥以及木耳還有冰糖,三分鐘之后加入龍眼干,水開之后就可以起鍋服用了。

  第二:養(yǎng)生甜湯

  材料:白木耳、山藥、紅棗、水果丁罐頭、冰糖

  做法:首先需要將山藥去皮之后洗干凈,然后研磨成為泥狀備用。將紅棗以及白木耳放在水中泡發(fā),然后白木耳打碎之后備用。將木耳漿以及紅棗以及冰糖放入鍋中,加入清水熬煮,水開之后加入山藥泥,并且要一邊攪拌。最后加入水果丁,水開之后就可以起鍋了。

  第三:山藥手卷

  材料:山藥、雞蛋、蔬菜丁、火腿、沙拉醬

  做法:將火腿切片備用,山藥洗干凈之后去皮切丁。將山藥丁以及蔬菜丁一起放入開水中燙熟,再撈出瀝干水分。將雞蛋煮熟之后去殼切丁備用。將所有的材料用切好的火腿片包裹,牙簽進(jìn)行固定,在涂抹上沙拉醬就成功了。

  第四:山藥豆腐羹

  材料:山藥、豆腐、香菇、香菜、雞蛋、淀粉、各種調(diào)味品

  做法:將山藥去皮之后切丁,然后放入開水中焯一遍,取出瀝干水分備用。將豆腐切丁備用,香菜洗干凈之后切成細(xì)末,香菇洗干凈之后切丁備用。在鍋中加入清湯,然后再放入準(zhǔn)備好的材料以及各種調(diào)味品,水開之后加入淀粉進(jìn)行勾兌,最后加入雞蛋液以及香菜就可以起鍋了。

  第五:山藥佳味湯

  材料:山藥、豌豆、紅蘿卜、冬筍、洋菇

  做法:將洋菇、冬筍以及山藥切片備用,鍋中加入清水煮開,再加入所有的食材,最后放入調(diào)味品就可以了。

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山藥具有營養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補(bǔ)氣通脈,和紫薯一起做成紫薯山藥糕是很多人喜歡的點(diǎn)心,加上一點(diǎn)糖桂花更美味了。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的糖桂花紫薯山藥糕做法,歡迎閱讀! 制作糖桂花紫薯山藥糕的食材 美味糖桂花紫薯山藥糕的步驟 1.山藥
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