生活中應(yīng)該如何治療濕熱癥
二十四節(jié)氣中的芒種,此時空氣潮濕,濕氣重,不利于脾胃健康,一般人可采用中醫(yī)療法,祛除體內(nèi)濕氣,那我們具體應(yīng)該如何治療體內(nèi)的濕熱呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于中醫(yī)如何治療濕熱癥的知識,希望對大家有用處!
中醫(yī)如何治療濕熱癥
上班族應(yīng)酬多,常吃辛熱的食物,如白酒、火鍋、羊肉等,就很容易上火,會導(dǎo)致身體乏力、口舌生瘡、吃不下、便秘、小便黃等癥狀。這時候要多喝水、多吃蔬菜水果,宜清淡,盡量選擇含糖分少的食物。
如果體內(nèi)濕氣很重,也可選擇一些芳香的藥材來化濕,如藿香、陳皮、茯苓、半夏等。但因為中藥用藥要根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整,如覺得自己肢體沉重,頭發(fā)昏,打不起精神來,胃口很差等,建議先到中醫(yī)科檢查一下自己的體質(zhì),以便對癥用藥。
祛濕除了中藥調(diào)理還可用針灸、火罐等?,F(xiàn)代女性容易有便秘,晚上也睡不好。醫(yī)師說,芒種節(jié)氣,氣溫高,雨水多,人體也容易濕熱稽留。
拔火罐也是一個立竿見影的祛濕方法,具有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用,除了來醫(yī)院拔,在家中也可自行操作。但拔罐時應(yīng)注意以下4點:
1、保暖。拔罐時均要在脫衣服后,才能治療,所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹,防止受涼,保持室內(nèi)的溫度。
2、避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在身上,過熱的罐子勤更換。
3、不宜拔的部位:心前區(qū)、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。
4、同一部位不能天天拔。
平時在日常生活中如果有濕熱之象時,可以按摩和艾灸一些穴位祛熱,既是中醫(yī)祛濕的有效方法,也十分簡單易學(xué)。
身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為:百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、涌泉穴。
百會穴
位置:頭頂正中線與兩耳間聯(lián)線的交點處,大致在頭頂正中央處。
按摩方法:手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鐘,最好有發(fā)熱之感。此外還可以點燃艾柱,灸熏此穴位。
大椎穴
位置:頸后正中,位于頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部,不動的骨節(jié)上方即是。
按摩方法:低頭,雙手十指交叉放到大椎穴的部位,用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴,直至大椎穴發(fā)熱。
功效:大椎穴受濕氣入侵,易造成肩頸病癥如肩膀頸椎酸痛不適等。刺激該穴位可避免風(fēng)寒濕邪的侵襲,提高免疫力。
神闕穴
位置:臍中部,即肚臍眼處。
按摩方法:順時針揉動腹部,也可點燃艾炷來灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用熱水袋溫敷;或使用艾盒,將其點燃后固定在腹部20分鐘,注意溫度不要太燙。
功效:該穴位受濕氣入侵,則脾胃不適、腹脹、大便粘膩,女性還容易引發(fā)婦科炎癥如白帶增多、經(jīng)血不暢等。腹部本身就要以保暖為主,刺激神闕穴有助于健脾祛濕、強健身體。
陰陵泉穴
位置:陰陵泉穴為祛濕要穴,位于小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢,由膝蓋下方往膝蓋方向摸索,在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。
按摩方法:點按為主,每次按摩100~160下,每日早晚各1次,也可用艾柱熏灸此處3-5分鐘。
功效:若該穴位受濕氣入侵,則會出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利濕熱,通經(jīng)活絡(luò)的效果,幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
涌泉穴
位置:足底,足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,于足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。
按摩方法:點按早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,以有酸痛感為佳,兩側(cè)交替進行。也可用溫?zé)崴?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/paojiao/' target='_blank'>泡腳后艾灸,雙足穴位各灸15-20分鐘。
功效:涌泉穴受濕氣入侵,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。
四、冬病夏治三伏貼
芒種節(jié)氣過后,可根據(jù)中醫(yī)師指引進行三伏貼。冬病夏治源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》之春夏養(yǎng)陽原則,利用夏季(初伏、中伏、末伏階段)氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件,通過適當(dāng)?shù)貎?nèi)服或外用一些方藥來調(diào)整人體的陰陽平衡,使一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病病癥減輕或消失,其中三伏貼是最廣泛使用的方法。
由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天期間,肌膚腠理開泄,在人體的穴位上進行藥物敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處,以鼓舞正氣,增加抗病能力,使哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)感冒、心絞痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腹瀉、凍瘡等這些冬天好發(fā)、陽氣虛弱的疾病于未發(fā)病而陽氣旺盛的夏季進行治療和調(diào)攝,所以在夏季治療冬病,往往可以達到較好的效果。
濕熱體質(zhì)表現(xiàn):
臉總像洗不干凈,面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩。
牙齒比較黃,牙齦比較紅,口唇也比較紅。
容易生以膿包為主的痤瘡,痘痘,紅腫疼痛較明顯。
口干、口苦、口臭。汗味大、體味大。
大便燥結(jié)或者粘滯不爽。小便深黃色,異味大。
容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒。
如果人瘦,則身上容易生疽(深度濃腫)。
濕熱嚴重者:出現(xiàn)脘悶腹?jié)M,惡心厭食,肝區(qū)脹痛,發(fā)熱怕冷交替,尿頻、尿急,澀少而痛,腹痛腹瀉,瀉下膿血便,肛門灼熱。+
快速辨治濕熱證十法
(一)芳香宣化法(上焦)
暑熱之邪襲于外,濕熱穢濁蘊于中。
癥見:頭暈身熱,周身酸沉乏力,胸中氣塞,脘悶咳嗽,小便黃赤。舌苔白膩而滑,脈濡滑。
此濕溫初起之證,宜芳香宣化方法,鮮佩蘭10克(后下),大豆卷10克,鮮藿香10克(后下),嫩前胡3克,川郁金6克,白蒺藜10克,姜竹茹10克,制厚樸5克,川黃連3克(研沖),通草3克。
(二)芳香疏解法(上焦)
暑熱外受,表氣不暢。
癥見:形寒頭暈,周身酸楚,身熱肌膚干澀,中脘滿悶,惡心嘔吐,腹中不舒。舌苔白膩,脈濡滑,按之濡軟略數(shù)。
芳香疏解,退熱定嘔。
佩蘭葉12克(后下),廣藿香10克(后下),陳香薷5克(后下),大豆卷10克,制厚樸6克,白蔻仁5克,煨鮮姜3克,杏仁6克,太乙玉樞丹1克研細分沖。
(三)芳香化濁法(上、中焦)
暑熱濕滯、互阻中焦。
癥見:身熱泛惡,嘔吐痰水,心煩急躁,兩目有神,口干不欲飲水。胸腹中陣痛,大便欲解不得。舌白苔膩,脈象濡數(shù),按之弦滑且數(shù)。
以芳香化濁法定嘔降逆折熱。
佩蘭葉10克(后下),藿香6克(后下),制厚樸6克,半夏曲12克,川連3克,佛手10克,大腹皮10克,煨姜3克,保和丸12克(布包),赤芍12克,焦麥芽10克。
沉香末1克、白蔻仁末1克二味,共研裝膠囊分兩次湯藥迭下。沉香末以降其氣逆,蔻仁末以化開濕郁。治若不當(dāng),即可轉(zhuǎn)痢。
(四)輕揚宣解法(上、中焦)
暑溫蘊熱,互阻肺胃。
癥見:身熱頭暈,咳嗽痰多,胸脘痞悶。舌紅苔白膩,脈弦滑略數(shù),右脈濡滑且數(shù)。
熱在肺胃,法宜宣解;濕濁中阻,又當(dāng)輕揚。
香豆豉12克,炒山梔6克,嫩前胡3克,象貝母10克,杏仁泥10克,枇杷葉12克(布包),保和丸15克(布包),鮮蘆根30克
(五)宣肅疏化法(上、中焦)
暑濕熱郁,蘊阻肺胃
癥見:咳嗽痰多,胸中滿悶,大便不通,小溲赤黃,舌苔黃垢而厚,脈象濡滑,右關(guān)尺滑且有力。
宜宣肅上焦,疏化暢中法。
前胡3克,象貝母12克,杏仁泥10克,香豆豉12克(布包),山梔3克,炙枇杷葉12克(布包),黃芩10克,保和丸15克(布包),焦麥芽10克,枳殼3克
(六)輕宣清化法(上、中焦)
暑熱偏多,濕邪略少。
癥見:身熱咳嗽,汗出口干,意欲涼飲,胸脘少悶。舌紅苔黃,脈滑數(shù)略濡,右部有力。
宜清解暑熱,輕宣他濁。
薄荷細枝2克(后下),佩蘭葉10克(后下),連翹12克,炙杷葉12克(布包),白蒺黎12克,前胡3克,杏仁10克,川貝母5克(研沖),鮮西瓜翠衣30克,鮮荷葉一角,益元散12克(布包),竹葉6克,黃芩6克
(七)辛開苦降法(中焦)
濕熱病,熱郁中州,濕阻不化。
癥見:頭暈且脹,胸悶而周身酸楚,漾漾泛惡,大便不暢,小便赤黃,苔白滑膩,脈濡滑而沉取有力。
宜辛開其部以利三焦,苦降其熱以燥濕濁,少佐淡滲分消。
白蒺藜10克,佩蘭葉12克(后下),白芷3克(后下),半夏10克,黃芩10克,黃連3克(研沖),炒苡米12克,白蔻仁12克,赤苓12克,滑石12克。
(八)宣化通腑法(中、下焦)
暑挾濕滯,互阻不化。
癥見:惡心嘔吐,腹脹矢氣,大便不通,小溲艱澀。舌苔白膩,根部垢厚,脈濡滑關(guān)、尺有力。
宜宣化降逆,展氣通腑,一方兩法,兼顧胃腸。
鮮佩蘭12克(后下),鮮藿香6克(后下),香豆豉12克,山梔5克,佛手片10克,檳榔10克,杏仁10克,前胡6克,通草3克,煨姜2克。
酒軍0.5克,太乙玉樞丹1克二味共研,裝膠囊,分兩次用佛手片10克,生姜3克,煎湯送下,先藥服。(此定嘔法)
(九)泄化余邪、輕通胃腸法(中、下焦)
濕溫后期,身熱已退,癥狀大輕,余熱未除,濕熱積滯退而不凈。
癥見:大便不通,腑氣不暢,腹中不舒,舌苔膩根黃厚,脈象濡滑,右側(cè)關(guān)、尺滑且有力。
泄化余邪而通胃腸。
白蒺藜10克,粉丹皮6克,香青蒿1克,枳實3克,鮮杷葉12克,保和丸15克(布包),全瓜蔞30克,知母6克,炒苡米12克,山楂炭12克,杏仁10克,茵陳12克,白蔻仁末0.6克、生熟大黃末各1克,上三味共研細末裝膠囊,分兩次湯藥送下。
(十)泄化余邪、甘潤和中(中、下焦)
濕溫初愈,邪退不凈,中陽未復(fù),陰分亦虛,運化欠佳。
癥見:胃納不馨,周身乏力。舌胖而淡,脈濡精緩弱,按之弱而無力。
宜泄化余邪,甘潤和中方法,以善其后。病勢向愈,飲食寒暖切當(dāng)留意。
川石斛12克,丹皮6克,香青蒿0.5克,甜杏仁10克,神曲12克,雞內(nèi)金10克,冬瓜子20克,茯苓皮15克,生熟谷麥芽各12克,香砂枳術(shù)丸15克(布包)
生活中應(yīng)該如何治療濕熱癥
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