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如何調(diào)理才能有效的治療好腸胃濕熱

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  濕熱引起的身體出現(xiàn)不必要的癥狀,腸胃清熱更是令人食欲不振,臉色發(fā)黃,應(yīng)該如何治療腸胃清熱呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于如何調(diào)理成為濕熱的知識(shí),希望對(duì)大家有用處!

  腸胃濕熱的調(diào)理方法

  除了了解腸胃濕熱有什么癥狀之外,為了令我們自己以及家人的身體更加的健康,那么了解這種疾病調(diào)理身體的方法是非常有必要的。除了要從日常的飲食方面著手調(diào)理之外,還應(yīng)該保持一個(gè)愉快的心情,這樣身體才能夠更加的健康。

  平時(shí)最好別出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況,并且不能夠暴飲暴食,喝酒抽煙這些生活習(xí)慣最好也能夠戒除。另外,日常應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物或者是過(guò)于油膩的食物。四季的飲食最好能夠順應(yīng)時(shí)令的變化,例如夏天吃西瓜,冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)等等。

  養(yǎng)成良好習(xí)慣的同時(shí),茶療調(diào)理必不可少。平時(shí)空閑的時(shí)候喝杯(隨草記埤泰茶),屬于內(nèi)調(diào)養(yǎng)生茶飲,內(nèi)含白扁豆花,肉桂,生姜,大棗,茯苓等天然草本成分,能夠給深度滋養(yǎng)脾臟,修復(fù)因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱的脾胃。

  腸胃濕熱吃什么菜好

  蘿卜

  蘿卜有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

  白扁豆

  《本草綱目》稱白扁豆為脾之谷,認(rèn)為白扁豆能止泄痢,消暑,暖脾胃,除濕熱,止消渴。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效,常常用于便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳、疲乏無(wú)力等癥狀的人群食用。

  薏米

  中醫(yī)稱薏米為薏苡仁,是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿,空氣濕黏,很多人都會(huì)傷暑,這時(shí)吃些薏米粥,可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

  玉米

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮,對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

  腸胃濕熱可以吃食療

  素?zé)喙?/p>

  將新鮮的苦瓜洗干凈,然后切成細(xì)絲,用開水浸泡一段時(shí)間能夠有效的去除苦味,然后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入鍋中煸炒至九分鐘,起鍋之后用食鹽以及其他的調(diào)味品勾兌,湯汁加入苦瓜之中就可以了。

  赤小豆薏米飲

  將赤小豆、薏米按照一比一的比例準(zhǔn)備好,洗干凈之后一起放入鍋中,加入適量的清水小火慢燉半個(gè)小時(shí),然后取汁一半,然后繼續(xù)熬煮半個(gè)小時(shí),將兩次的湯汁緩和服用。

  金針冬瓜湯

  將干燥的金針菜準(zhǔn)備好,切斷之后用清水浸泡;將冬瓜切絲備用;將冬瓜絲以及金針菜一起放入開水致水中熬煮片刻加入適量的調(diào)味品則可以起鍋了。

  濕熱的一般癥狀

  1、青春痘在中醫(yī)里面叫痤瘡,根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及時(shí)調(diào)理,就會(huì)化膿,生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些,就是因?yàn)轶w內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛,機(jī)體出于本能向人發(fā)出信號(hào),因此長(zhǎng)痘或者化膿。

  2、“口苦口干口臭”“小便赤短,大便粘滯”有些人口苦口干口臭、容易胃脹,腋臭,性情比較急躁,也是因?yàn)轶w內(nèi)有濕熱。濕熱體質(zhì)的人,小便赤短(顏色深),大便粘滯,粘在馬桶上都沖不掉。由于濕和熱主要傷害的部位是脾胃,所以會(huì)有飲食不佳、口臭、口干等癥狀。脾的運(yùn)化不好,必然影響排泄功能,所以會(huì)有小便黃赤、大便燥結(jié)或者粘滯的癥狀。

  3、“陰囊潮濕”現(xiàn)代的都市人起居不規(guī)律,喜歡熬夜,泡吧喝酒,抽煙,易加重濕熱體質(zhì)。如果不改變生活習(xí)慣,濕熱體質(zhì)危害很大,很容易得比較難纏的膽囊炎前列腺炎,女人的話易得陰道炎,男人“陰囊潮濕”,都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因,比如精神長(zhǎng)期緊張,居住環(huán)境潮濕,經(jīng)常喝酒等,當(dāng)然根本原因還是濕熱體質(zhì)。

  4、肝膽疾病”膽囊炎患者通常會(huì)感到胸悶、腹脹、嘴里發(fā)苦、惡心等一系列癥狀。用中醫(yī)的話來(lái)講,其原因乃是情志不暢、肝氣不順、脾失健運(yùn),且體內(nèi)濕熱之邪旺盛。而簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō),則是因?yàn)樯眢w中的濕與熱高于常人,侵蝕了肝膽。其實(shí)肝膽的作用在于負(fù)責(zé)人體內(nèi)的通泄,若是被濕邪與熱邪所包圍,則會(huì)導(dǎo)致通泄受阻,大便不暢等;若繼續(xù)發(fā)展下去,則會(huì)造成小便赤短,前列腺疾病與婦科疾病等。

如何調(diào)理才能有效的治療好腸胃濕熱

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