兒童濕熱怎么辦 兒童祛濕方法
體內(nèi)有濕熱,對(duì)于處在發(fā)育階段的寶寶來(lái)說(shuō)是非常有害的,怎么祛濕熱呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于兒童祛濕熱方法的內(nèi)容,希望大家喜歡!
兒童祛濕熱方法
(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充濕熱腹瀉時(shí)損失的大量水分。
(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯(cuò),它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的治療作用。
(3)當(dāng)濕熱腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí),不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過(guò)度,少量多餐,否則容易傷胃。
兒童濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
面茍,發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩。唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。皮膚易生痤瘡,發(fā)紅、膿皰。口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結(jié)或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。白帶多,色黃,外陰經(jīng)常瘙癢。舌像:舌紅苔黃。舌質(zhì)紅,舌苔黃厚。
兒童濕熱的養(yǎng)生方法
1、截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^,不要再生濕熱了,清熱利濕,就是保證二便暢通,大便不要不利,不要粘滯,小便顏色淡一些,不要老是那么黃黃的,一看到小便黃就要喝水。
2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒,所有食物中濕熱之性最大的莫過(guò)于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式,那你就得承擔(dān)這種后果,“病是自家生”
祛濕食物:綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
3、生活起居:
忌諱熬夜,熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文?,?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā),容易生濕熱。另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì),買(mǎi)房子的時(shí)候盡量不要買(mǎi)低層,不然房子如果陰暗潮濕的話(huà)會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的。
4、簡(jiǎn)易方藥:
濕熱體質(zhì)是一個(gè)過(guò)渡性體質(zhì),很少有人到老年的時(shí)候還是一個(gè)以濕熱體質(zhì)為主的體質(zhì)。因?yàn)闈駸狍w質(zhì)經(jīng)常會(huì)很不舒服啊,會(huì)有皮膚瘙癢啊。會(huì)有炎癥,會(huì)有皮膚感染泌尿道感染等,它會(huì)使人很不舒服,不舒服就會(huì)促使他去吃什么藥,如清熱毒的,寒涼之品。所以濕熱體質(zhì)到了老年基本上就分化了,很可能吃利尿的藥啊,清熱解毒的藥吃多了,很多人就轉(zhuǎn)化為陰虛體質(zhì);把陽(yáng)氣傷了,慢慢地就變成氣虛陽(yáng)虛或者痰濕體質(zhì)。所以濕熱體質(zhì)一般是青壯年多見(jiàn)一些。到了老年,雖然還有濕熱體質(zhì)的因素在里面,但是已經(jīng)不是最主要的了。
去濕熱的藥物一般來(lái)說(shuō)都是不太平和的,都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有:藿香、車(chē)前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花,等等這些都是偏寒涼的,不能久服。
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