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濕熱吃什么好

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  濕熱體質(zhì)的人一般肢體沉重,發(fā)熱多在午后明顯,且舌苔黃膩,吃什么能夠調(diào)理濕熱呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于調(diào)理濕熱的食物,希望大家喜歡!

  調(diào)理濕熱的食物

  1、鯽魚:有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

  2、馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

  3、水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

  4、綠豆:綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  5、洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

  6、冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  7、玉米:具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  8、扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  濕熱體質(zhì)養(yǎng)生方法

  濕熱體質(zhì),除通過飲食調(diào)理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥藍,以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。

  可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥,多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合。注意調(diào)理情緒,防治有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發(fā)生。

  不能熬夜,煙酒不能碰,不能吃辣,少吃稀飯、湯面會膨脹的東西,盡量不喝冷飲,要進行忌口。適度飲水,避免水濕內(nèi)?;驖駨耐馊?。應(yīng)早睡早起,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,能不用空調(diào)盡量不用,養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

  濕熱重的治療方法

  龍膽瀉肝丸

  成份:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當(dāng)歸(酒炒)、地黃、炙甘草。

  功能:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。

  人參健脾丸

  組成:由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲;谷芽、山楂、芡實、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼等藥物組成。

  功能:健脾養(yǎng)胃,消補兼施??诜看?-12 克,每日2次。

  附子理中丸

  組成:含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。

  功能:口服每次6— 9克,每日3次。孕婦慎用。

  加味香連丸

  主要功效:清熱祛濕,化滯止痛。

  適用病癥:大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。

  用法用量:口服,一次6g,一日3次。

  藥性分析:方中黃連,清熱燥濕,止瀉痢,為君藥。黃芩、黃柏加強黃連清熱燥濕之功,共為臣藥。白芍、當(dāng)歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中,行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉,也制苦寒之品,為佐藥。甘草健脾和中,調(diào)和藥性,為使藥。諸藥合用,共奏清熱祛濕,化滯止痛之功。


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濕熱吃什么好

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