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濕熱體質吃什么好 治療濕熱體制的食物

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  人的體質,大致上分為九種,濕熱體質或是氣虛體質都是比較常見。那么濕熱體質該如何調理呢?吃哪些食物能調理?一起來看看。下面是學習啦小編為大家整理的治療濕熱體制的食物相關資料,供大家參考!

  濕熱體質的表現(xiàn)

  1、總體特征:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

  2、型體特征:形體偏胖或消瘦。

  3、面部,發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩。

  4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。

  5、皮膚易生痤瘡,發(fā)紅、膿皰。

  6、口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。

  7、大便燥結或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

  8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多,色黃,外陰經常瘙癢

  9、舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。

  10、心理特征:性情急燥、容易發(fā)怒。

  11、發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

  12、適應能力:不能耐受濕熱環(huán)境;對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應。

  13、濕熱體質容易生病。脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證;泌尿道感染,帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬癥:皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現(xiàn)筋骨肌肉的疲勞,易腰酸背痛、渾身疼的難受。

  濕熱體質的食療方法

  1.洋蔥

  具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

  2.冬瓜

  有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  3.水芹

  有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

  4.玉米

  具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  5.馬齒莧

  具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

  6.扁豆

  具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  7.綠豆

  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  8.鯽魚

  有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

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濕熱體質吃什么好 治療濕熱體制的食物

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