濕熱體質(zhì)可不可以喝菊花茶與治療偏方
很多人常常感覺(jué)體內(nèi)濕氣重,但是又比較燥熱,那就是我們經(jīng)常說(shuō)的濕熱體質(zhì),而且菊花茶有降火的功效,是非常好的飲品。很多人會(huì)問(wèn)小編濕熱體質(zhì)究竟能不能喝一些菊花茶呢?以下是小編推薦濕熱體質(zhì)可不可以喝菊花茶知識(shí),歡迎閱讀!
濕熱體質(zhì)可不可以喝菊花茶
濕熱體質(zhì)可以喝菊花茶。
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。濕熱體質(zhì)的人需要祛濕祛熱,喝菊花茶能在一定程度上疏散體內(nèi)的熱,對(duì)改善濕熱體質(zhì)有一定的療效,但是需要注意的是,菊花茶不宜每天飲用,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。
濕熱體質(zhì)的治療偏方
燈心花豬展湯
材料:燈心花五至八扎、馬蹄十粒、紅蘿卜一個(gè)、豬展半斤、白米一兩
做法:
1. 將燈心花洗凈,備用。
2. 馬蹄洗凈,去皮或不去皮均可,但不去皮者功效更佳。
3. 紅蘿卜洗凈,去皮,切厚件。
4. 豬展洗凈,飛水。
5. 將清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入以上用料,大火煮開(kāi)后,改用文火繼續(xù)煲兩小時(shí),加鹽調(diào)味。
鮮荷葉綠豆乳鴿湯
材料:干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許
做法:
1. 將乳鴿洗凈,去毛及內(nèi)臟。
2. 綠豆、陳皮浸透、洗凈。
3. 荷葉洗凈。
4. 將清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內(nèi),繼續(xù)用大火煮開(kāi),用中火煲兩小時(shí)。
5. 放入荷葉,加鹽調(diào)味,即可。
蘆薈苦瓜排骨湯
材料:蘆薈新鮮葉片兩片、小排骨半斤、燈心花四至六扎、苦瓜一個(gè)、鹽少許
做法:
1. 將蘆薈洗凈,去皮,切件,備用。
2. 苦瓜洗凈,去瓤,切塊備用
3. 燈心花洗凈。
4. 排骨選用油少者,去油脂,洗凈。
5. 將清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入以上用料,改用文火煲兩小時(shí)。
濕熱是如何引起的
1.情志因素
“脾在志為思”,“思則氣結(jié)”。張景岳曾說(shuō):“但苦思難釋則傷脾”。過(guò)度思慮,情志不暢,會(huì)影響肝的疏泄功能,肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件,即“土得木而達(dá)”。肝失疏泄無(wú)以調(diào)暢氣機(jī),脾升胃降失調(diào),脾失健運(yùn)生濕,濕郁化熱,濕熱乃成,引起肝膽濕熱或脾胃濕熱。
2.感受外邪
主要是感受濕熱之邪。我國(guó)地處北半球,夏秋之交,暑熱未盡,水濕泛濫,濕熱最盛,侵犯人體,蘊(yùn)結(jié)為病。而東南沿海地區(qū),四季濕氣均較重,尤其是每年的3到5月,俗稱“梅雨天”,天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結(jié),更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱,在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下,外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕,結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云:“太陽(yáng)內(nèi)傷,濕飲停聚,客邪再致,內(nèi)外相引,故病濕熱。”同時(shí)外邪犯肺,胸悶咳嗽,氣機(jī)升降失常,又可傷及脾胃,致濕從內(nèi)生,郁而化熱,形成濕熱。
3.脾胃失健
濕邪內(nèi)生,郁而化熱。脾主運(yùn)化,為水濕運(yùn)轉(zhuǎn)之樞紐,由于各種原因傷及脾胃,均可導(dǎo)致其運(yùn)化功能失常,水濕內(nèi)停。濕阻日久化熱,而成濕熱之證。
4.飲食不節(jié)
偏嗜肥甘厚膩,釀濕生熱;嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚味及不潔的飲食,無(wú)規(guī)律的飲食均易傷及脾胃,引起食滯、濕阻、氣滯等,而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”,氣滯也是水濕停聚的重要因素,肥甘厚味極具生濕助熱的特性,可見(jiàn)諸多飲食不節(jié)因素均可成為濕熱蘊(yùn)結(jié)的病因。
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