薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的冬瓜薏仁排骨湯做法，歡迎閱讀!

　　制作冬瓜薏仁排骨湯的食材

　　制作冬瓜薏仁排骨湯的步驟

　　1.薏仁提前浸泡20分鐘。

　　2.排骨焯燙洗凈備用。

　　3.湯煲中加入適量的清水，加入蔥姜和料酒。

　　4.倒入排骨。

　　5.再加入薏仁。

　　6.大火煮開(kāi)加蓋小火燜至30分鐘。

　　7.然后加入冬瓜繼續(xù)燜至20分鐘。

　　8.食材已熟加入鹽，胡椒粉。

　　9.加少許雞精調(diào)味。

　　10.煮開(kāi)關(guān)火。

　　薏仁的神奇美膚功效

　　1、薏仁能有效為皮膚補(bǔ)水保濕

　　薏仁有著非常好的滲透性，它可以為皮膚內(nèi)部注入充足的水分，讓皮膚保持水潤(rùn)有彈性的狀態(tài)。如何利用薏仁來(lái)補(bǔ)水保濕肌膚呢?美眉們可以將薏仁煮水喝，或者將薏仁水直接當(dāng)作爽膚水使用，經(jīng)常在臉上拍一拍、抹一抹，水嫩美肌完全可以這樣拍出來(lái)。

　　2、薏仁可以改善面部粉刺

　　薏仁可以排出體內(nèi)的熱毒，對(duì)于因?yàn)轶w內(nèi)濕毒所引起的痘痘粉刺問(wèn)題，常吃薏仁粥就可以有效改善。美眉們可以取適量的薏仁，浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮上幾個(gè)小時(shí)，直到將薏仁都煮爛，再吃薏仁喝水，每周吃上一次，對(duì)面部粉刺、皮膚粗糙暗沉，有根源性的緩解，長(zhǎng)期食用，不僅有著極好的保健養(yǎng)生功效，而且肌膚還會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)紅潤(rùn)的光澤。需要注意的是，脾虛和怕涼的美眉們，不要食用過(guò)多。

　　3、薏仁可修復(fù)曬傷肌膚損傷

　　薏仁對(duì)于太陽(yáng)光紫外線輻射有著極強(qiáng)的吸引能力，因而可以有效防曬和修復(fù)曬后的損傷，舒緩和鎮(zhèn)定曬后的皮膚。美眉們?nèi)羰遣恍⌒钠つw被曬傷曬黑了，可以用薏仁泡水來(lái)敷臉，用薏仁水來(lái)輕輕拍打肌膚，不僅可以修復(fù)曬后的受損肌膚，而且還能夠令皮膚變得白嫩光滑。這個(gè)夏天，皮膚再被曬傷也不怕了。

　　4、薏仁可有效美白淡斑

　　薏仁當(dāng)中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，它的蛋白質(zhì)含量是牛奶的好幾倍，正因如此，所以，薏仁有著非常好的美白皮膚、淡化斑點(diǎn)的功效，使用薏仁淡斑美白，方法也不少。美眉們可以將薏仁打碎成粉末，然后用溫開(kāi)水沖服，每周一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚會(huì)非常白皙、斑點(diǎn)也會(huì)少很多。除了食用的方法之外，將薏仁研碎成粉末，調(diào)和適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷在干凈的皮膚上，在斑點(diǎn)較多的部位輕柔按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也可以起到美白淡斑的效果。

　　5、薏仁可對(duì)抗肌膚衰老松弛

　　對(duì)于肌膚自身的衰老和松弛，美眉們是不是就沒(méi)轍了呢?別擔(dān)心，薏仁也可以幫到你。將薏仁研成粉末，與少量的護(hù)膚精油混合，攪拌成糊狀，敷在干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。如此堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚的松弛老化現(xiàn)象就能夠得到良好的緩解。長(zhǎng)期堅(jiān)持，你的皮膚會(huì)如孩童般的肌膚一樣細(xì)嫩緊致。

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