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涼拌藕片的做法 涼拌藕片怎么做好吃

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  涼拌藕片是一道經(jīng)典的漢族小吃,屬于浙菜系。主要食材是蓮藕,口味鮮香,爽口解膩,開(kāi)胃下酒。 涼拌藕片怎么做好吃?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于涼拌藕片的做法,一起來(lái)看看怎么做吧!

  涼拌藕片的做法

  藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門(mén)冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開(kāi)胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食、止渴、生肌的功效。

  涼拌藕片的主料:

  藕450g、大蒜30g、小蔥15g

  輔料:芝麻油適量、雞精適量、醬油適量、醋適量、辣椒油適量

  涼拌藕片的做法:

  1.將藕去皮后切片在清水中洗凈后,放入開(kāi)水中燙熟。

  2.然后沖冷水,在冷水中浸泡一會(huì),倒入一點(diǎn)醋(最好是白醋),藕就不會(huì)變黑了。

  3.將大蒜切成碎末,小蔥切成小段。

  4.將藕片放入大碗中,放入切好的蔥和蒜。

  5.倒入適量的醬油。

  6.倒入適量的芝麻油。

  7.倒入適量的辣椒油。

  8.倒入適量的陳醋。

  9.加入適量雞精。

  10.攪拌均勻即可。


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