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炒南瓜的做法大全簡單又健脾

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素,可以健脾,預(yù)防胃炎,小方式簡單快捷,炒南瓜怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.南瓜切成3厘米厚。

  2.鍋里加油煸蒜頭。

  3.接著下南瓜翻炒。

  4.翻炒幾分鐘后,加水燉。

  5.待湯汁差不多時(shí),再加鹽和糖翻炒入味即可。

  6.最后的成品。

  小貼士

  1、南瓜本身味道甜,所以要保持原汁原味無需加太多調(diào)料。

  2、南瓜切塊比較不易熟,放水煮時(shí)一定要一次放夠了,如果中間加水南瓜味道變質(zhì)。

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