板栗南瓜的做法益氣又健脾
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南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，栗子具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用，板栗南瓜的怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
1.南瓜洗凈，蒸熟，搗成泥
2.加面粉、乳糯米粉攪拌
3.和成面團(tuán)，醒面 30分。
4.揉成小劑子 做餅皮
5.放入板栗餡(超市買現(xiàn)成的)
6.用月餅?zāi)Ｗ訅撼龌y
7.鍋內(nèi)熱油，要低溫哦，先煎不帶花紋的一面，然后再煎帶花紋的一面 2-3分即可
小貼士
至于放多少面粉，需要看南瓜而定，南瓜里含有水分，慢慢加入，能夠和成面團(tuán)，軟硬適度就可以了。這個(gè)沒有具體定量的
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