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椒香炒泥鰍簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)吃的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  椒香炒泥鰍是一道做法十分簡(jiǎn)單的菜肴,很適合小兒體虛盜汗者食用,有助于生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)適宜老年人及心血管疾病、而且這道菜很很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是小編推薦的椒香炒泥鰍做法,歡迎閱讀!

  制作椒香炒泥鰍的食材

  椒香炒泥鰍簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.蔥姜蒜切細(xì)備用。

  2.新鮮的泥鰍入油鍋中炸酥。

  3.這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng),一定要煸炸至酥。

  4.盛出備用。

  5.青椒切絲。

  6.芹菜切片。

  7.炸泥鰍剩的一點(diǎn)油用來(lái)煸香青椒,需要點(diǎn)耐心,煸至辣椒變軟。

  8.待青椒變軟,加入芹菜翻炒。

  9.加入炸酥的泥鰍,淋入生抽,料酒,鹽炒勻至入味。

  10.最后撒上蔥花即可。

  泥鰍的搭配禁忌

  泥鰍+黃瓜:抑制消化和吸收

  泥鰍與黃瓜一同食用,會(huì)不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,所以二者不宜搭配同食。

  泥鰍+蟹:引起中毒

  泥鰍性溫補(bǔ);而蟹藥性冷利,二者功能相反,若同時(shí)食用會(huì)引起中毒現(xiàn)象。

  泥鰍+狗肉:導(dǎo)致陰虛火盛

  泥鰍有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解酒等作用。但不宜與狗肉同食,否則易導(dǎo)致陰虛火盛。

  泥鰍+茼蒿:影響消化吸收

  泥鰍不宜與苘蒿一同食用,若二者一同食用會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且影響消化吸收,對(duì)健康不利。

  泥鰍的適宜人群

  1、泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、小兒體虛盜汗者食用,因?yàn)樗兄谏L(zhǎng)發(fā)育。

  2、同時(shí)適宜老年人及有心血管疾病、癌癥患者及放療化療后、急慢性肝炎及黃疸之人食用,尤其是急性黃疽型肝炎更適宜,可促進(jìn)黃疽和轉(zhuǎn)氨酶下降。

  3、泥鰍還適宜陽(yáng)痿、痔瘡、皮膚疥癬瘙癢之人食用。

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