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卷心菜肉餅好吃又營養(yǎng)的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  卷心菜肉餅的做法十分簡單,而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的,有葷有素,最大的特點(diǎn)在于一層菜菜,一層肉肉,面皮薄脆。吃起來很脆。想要了解更多卷心菜肉餅的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作卷心菜肉餅的食材

  卷心菜肉餅好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.食材準(zhǔn)備

  2.洋蔥及包菜洗干凈,剁成末,里加入花生油,拌均勻之后備用;

  3.去皮五花腩肉剁成肉餡,加入生抽、老抽、雞精、十三香粉、香油、姜茸、蔥末,順時(shí)鐘一個(gè)方向,拌均勻;

  4.倒入切好洋蔥及包菜的菜末,同樣順時(shí)鐘一個(gè)方向拌均勻;

  5.面粉加入雞蛋兩個(gè),水適量,邊慢慢倒入水,邊用筷子攪拌;

  6.面粉被攪拌呈絮狀后,改用手揉,將面團(tuán)揉光滑后,用溫布覆蓋住,醒面30分鐘左右;

  7.取出醒好的面團(tuán),再揉搓幾分鐘;將面團(tuán)分割成幾等份,大小為拳頭那么大;

  8.在面板上撒上一些手粉,將小面團(tuán)搟圓搟薄;

  9.可見面皮被分成四等份;在余下空白的面皮等份線上,用刀子劃開;

  10.用勺子取出已準(zhǔn)備好的肉餡,均勻的平鋪在面皮上的三個(gè)等份里(記得留邊緣);

  11.拉起空白面皮往上折起,包住上方的肉餡,捏緊邊緣;再往左方折,同樣包住肉餡,捏緊邊緣;

  12.再往下方折,包住肉餡,捏緊所有邊緣;

  13.最后得一個(gè)似扇型的面餅,用手稍微壓扁一下;

  14.平底鍋倒入少許油,中小火;

  15.放入肉餅后,蓋好蓋子;

  16.直至看到上層面皮變色,呈半熟狀,即可翻面,煎至另一面呈金黃色即可上鍋,

  挑選卷心菜技巧

  卷心菜的外表

  建議大家挑選外表光滑,并且沒有坑坑包包的、沒有傷痕印記的、沒有蟲子洞的、沒有明顯化肥痕跡的菜。黑色的洞洞是蟲子咬過的痕跡,而白花花不均勻的生長在卷心菜外表的點(diǎn)可能是農(nóng)藥點(diǎn)的不好而形成的。

  卷心菜的顏色

  新鮮的卷心菜顏色鮮綠,普遍的卷心菜是綠色和白色混摻的,一般綠色部位是嫩葉,而白色部位是菜邦。喜歡吃嫩嫩葉子的朋友,應(yīng)當(dāng)主要挑選綠色部分較多的;喜歡吃脆脆而硬是部分的,應(yīng)當(dāng)主要挑選外表白色部分較多的。

  卷心菜的分量

  應(yīng)季蔬菜因?yàn)楹苄迈r所以普遍會是比較沉的。購買時(shí)可以用手試試卷心菜的分量,如果感覺很軟乎,沒有什么重量的一定是存放很長時(shí)間的蔬菜了。建議大家挑選時(shí)候主要選擇較沉的卷心菜。

  卷心菜的根部

  蔬菜的生長靠的是根,而采栽也從根部開始的。根部的顏色是淡綠偏向白色的是新鮮的卷心菜。如果根部已經(jīng)腐爛了而且很萎縮的樣子,應(yīng)該是時(shí)間長時(shí)間的了。大家挑選的時(shí)候多挑菜邦干凈,并且很充實(shí)的菜邦。

  卷心菜的軟硬度

  新鮮的卷心菜因?yàn)闋I養(yǎng)豐富所以會比較硬的。如果外表捏起來很稀軟的話那么就應(yīng)該考慮是沒有水分的蔬菜了。外表很干凈,很清爽的卷心菜是新鮮的程度會很大。建議大家挑選的時(shí)候用手指捏捏,看是否癟癟了。但春季新鮮的卷心菜一般薄的有一些松散,在挑選時(shí),要盡量選擇水靈且柔軟的。

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卷心菜肉餅好吃又營養(yǎng)的做法圖解

卷心菜肉餅的做法十分簡單,而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的,有葷有素,最大的特點(diǎn)在于一層菜菜,一層肉肉,面皮薄脆。吃起來很脆。想要了解更多卷心菜肉餅的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作卷心菜肉餅的食材 卷心菜肉餅好吃又營養(yǎng)的步驟 1.食材準(zhǔn)備 2.洋蔥及包
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