黃瓜蜂蜜豆?jié){的做法十分簡單，但是好吃還很有營養(yǎng)價值，里面黃豆的蛋白質(zhì)含量很高，做成豆?jié){加上蜂蜜做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是學習啦小編推薦的黃瓜蜂蜜豆?jié){做法，歡迎閱讀!

　　制作黃瓜蜂蜜豆?jié){的食材

　　黃瓜蜂蜜豆?jié){好吃又營養(yǎng)的步驟

　　1.黃豆撿去壞豆、洗凈

　　2.用清水浸泡8小時

　　3.泡了一夜的豆子都漲開了

　　4.泡好的豆子再清洗一遍

　　5.瀝干水分

　　6.倒入豆?jié){機

　　7.黃瓜洗凈

　　8.切丁

　　9.倒入豆?jié){機

　　10.加入適量清水

　　11.按豆?jié){鍵開煮、中途不要打開

　　12.煮好的豆?jié){過濾去渣

　　13.加入適量蜂蜜

　　黃瓜把兒吃法

　　1 切碎涼拌

　　做涼菜的時候，盡可能地將黃瓜把兒切得碎一些，然后和黃瓜一起拌入菜中。

　　2 打汁飲用

　　將黃瓜和黃瓜把兒一起放入果汁機中打碎成黃瓜汁，每天飲用，美容效果更好。

　　吃黃瓜把的注意事項

　　1.吃黃瓜把時為保護其中的葫蘆素，建議把新鮮的黃瓜把兒切碎涼拌食用，也可將黃瓜和黃瓜把兒一塊榨汁飲用。

　　2.吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內(nèi)，就能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。

　　3.黃瓜當水果生吃，不宜過多。而且黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應(yīng)同時吃些其他的蔬果。

　　4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。

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