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紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  鯉魚(yú)的做法有很多種,其中紅燒的應(yīng)該是最經(jīng)典的一種了,做法其實(shí)很簡(jiǎn)單的,只要處理的好就行。想要了解更多紅燒鯉魚(yú)的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作紅燒鯉魚(yú)的食材

  紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.準(zhǔn)備好材料,鯉魚(yú)提前宰殺好,去鱗去腸去腥線,處理干凈。

  2.香蔥打成蔥結(jié);切少許蔥花,姜3片切絲,蒜2瓣切末。

  3.往處理干凈的魚(yú)肚子內(nèi)塞入蔥結(jié),加入5g料酒,鹽1g,白胡椒粉,姜絲,腌漬15分鐘左右去腥。

  4.腌漬好的魚(yú)拿出蔥結(jié),用廚房紙巾擦干水分后,均勻地拍上一層薄薄的干淀粉。

  5.鍋內(nèi)倒油,油量沒(méi)過(guò)魚(yú)身的一半即可,加熱后,把魚(yú)放入煎炸。

  6.炸至魚(yú)身兩面變黃即可乘出。

  7.鍋中留適量油,把剩余的姜絲,蔥白,蒜末爆香。

  8.關(guān)火,加入適量郫縣豆瓣醬炒香。

  9.加入500ml清水,醬油,料酒,香醋,白糖,雞精大火燒開(kāi)。

  10.湯汁燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,把煎炸好的魚(yú)放入,再加入適量十三香。

  11.為了更好地去腥,開(kāi)著蓋燒魚(yú);慢燒5分鐘左右,中途記得把湯汁均勻地澆在魚(yú)身。

  12.湯汁剩余1/3的時(shí)候,開(kāi)大火收下汁,撒上蔥花出鍋。

  孕婦吃鯉魚(yú)的食譜

  清蒸鯉魚(yú)

  原料:新鮮鯉魚(yú)1條,重500克以上。

  做法:將魚(yú)去鱗、腸、肚、置菜盤(pán)中,放入籠中蒸15~20分鐘,取出即可食用。

  特點(diǎn):禁用一切油鹽調(diào)料。妊娠嘔吐者食用最好。

  鯉魚(yú)湯

  原料:鯉魚(yú)1條(約500克)

  配料:紅棗10粒 黑豆20克

  調(diào)料:鹽1茶匙(5克) 姜1小塊 清水1500毫升

  做法:

  1、將鯉魚(yú)去鱗、去鰓、去內(nèi)臟,洗凈后控干水分,并用紙巾將魚(yú)身徹底擦干。

  2、鍋中不放油,把黑豆放入鍋中,用小火炒至豆殼裂開(kāi)。然后再洗凈,并瀝干水分備用。

  3、在不粘鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時(shí),放入鯉魚(yú)煎至雙面金黃后撈出。將煎過(guò)的鯉魚(yú)放入湯鍋中,一次性加入開(kāi)水,然后加入黑豆,紅棗,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

  4、食用前,放入鹽調(diào)味即可。

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紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

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