紅蘿卜羊肉煲簡單又好吃的做法
冬季多吃羊肉有助于提高身體免疫力,這道菜也是一道很滋補(bǔ)的菜肴,做法十分的簡單,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紅蘿卜羊肉煲的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作紅蘿卜羊肉煲的食材
紅蘿卜羊肉煲簡單又好吃的步驟
1.準(zhǔn)備好原材料;
2.泡過的羊肉冷水下鍋;
3.將準(zhǔn)備好的大料放入調(diào)味料鋼球中;
4.鍋中水燒開,撇去上面的血沫;
5.完全撇干凈后, 下入蔥姜段、調(diào)味料鋼球、料酒和醬油,大火燒開后, 轉(zhuǎn)為小火, 高溫鍋壓上十五分鐘;
6.另起小鍋,放入適量的油, 下入紅蘿卜塊煸炒;
7.煸炒到紅蘿卜為紅油時加入剛剛壓制過的羊肉塊和湯汁;
8.加蓋再燉煮上一刻鐘;
9.加入適量的枸杞;
10.轉(zhuǎn)為大火收汁, 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味;
11.收到濃稠后盛入煲中,表面撒些小蔥末。
白蘿卜和紅蘿卜的區(qū)別
胡蘿卜和紅蘿卜是兩碼事,從外表上看,胡蘿卜一般成桔黃色,而紅蘿卜則是鮮紅或是紫紅色,營養(yǎng)價值也不同,胡蘿卜要高于紅蘿卜,不過不管是紅蘿卜還是胡蘿卜,最好不要生吃,對腸胃不好哦。
白蘿卜紅蘿卜的營養(yǎng)區(qū)別
1、青蘿卜性微涼,味甘,藥用價值是有健胃消食、止咳化痰,順氣利尿、清熱解毒等效用,被人們所喜愛。宜生吃,不僅可以清火、治咳嗽,還可以保存更多的維生素,是著名的生食品種,稱“水果蘿卜”。除生食外,還可做湯,干腌、鹽漬和制做泡菜等。
2、 白蘿卜味甘、辛,藥用價值是有下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。生搗汁服食則可止消渴,治吐血、衄血,聲嘶咽干,胸膈飽悶。近年來醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)白蘿卜不僅有抗癌作用,還是人體補(bǔ)充鈣的最佳來源之一,這種鈣在蘿卜皮中含量最多。蘿卜中還含有一種特殊化合物——異硫氰酸笨脂,能殺蟲,對人體無損害。所以,用蘿卜汁來治滴蟲性陰道炎,治愈率高達(dá)90%以上。蘿卜汁還有降血壓作用,蘿卜籽對百日咳,咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患療效也很好。
猜你感興趣:
5.紅蘿卜馬蹄羊肉煲
紅蘿卜羊肉煲簡單又好吃的做法
上一篇:虎皮辣椒美味又健康的做法圖解