蝦皮茼蒿好吃又好看的做法圖解
蝦皮茼蒿的營養(yǎng)價值很高,做法也很簡單,這樣的搭配也很好看,愛吃蝦的朋友們不要錯過這道美味哦。小編給大家精心推薦的蝦皮茼蒿做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作蝦皮茼蒿的食材
蝦皮茼蒿好吃又好看的步驟
1.茼蒿摘洗干凈
2.切成3厘米的長段
3.蔥切蔥花,蒜拍扁切碎末,蝦皮備用
4.鍋中放油,油熱后放入蔥花、蝦皮爆香
5.放入茼蒿翻炒,加入鹽、味精調(diào)味
6.撒蒜末略炒出香味
7.最后放入蝦皮即可
茼蒿能不能降血糖
茼蒿具有降血糖的功效。
茼蒿是一種天然的蔬菜,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。茼蒿中含有可溶性膳食纖維,可以延緩葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有調(diào)節(jié)血糖的作用,還可以降低餐后血糖。而且茼蒿不光是具有降血糖的功效,也具有降血壓的作用。
茼蒿中一種揮發(fā)性的精油和膽堿等物質(zhì),具有降血壓、補腦的作用。另外,茼蒿中含有的多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及鈉、鉀等礦物鹽,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,通利小便,消除水腫。因此茼蒿菜價值可是很高的,建議多多食用。
茼蒿糖尿病人能不能吃
糖尿病人可以吃茼蒿。茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、蓬花菜、桐花菜。茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據(jù)中國古藥書載:茼蒿性味甘、辛、平,無毒,有“安心氣,養(yǎng)脾胃,消痰飲,利腸胃”之功效。
糖尿病人吃茼蒿可是極好的,茼蒿中含有可溶性膳食纖維,可以延緩葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有調(diào)節(jié)血糖的作用,可以降低餐后血糖。但是糖年病人吃茼蒿只具有食療的效果,糖尿病具體還得用藥物治療才更科學。
猜你感興趣:
蝦皮茼蒿好吃又好看的做法圖解
下一篇:茼蒿腐皮肉片湯美味又健康的做法