香腸，黃瓜，茭白筍都切丁一起炒，顏色也漂亮也好吃，做法真的是超級(jí)簡(jiǎn)單的。想要了解更多香腸炒黃瓜筍丁的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作香腸炒黃瓜筍丁的食材

　　香腸炒黃瓜筍丁簡(jiǎn)單的步驟

　　1.黃瓜，茭白筍，香腸，大蒜

　　2.香腸，茭白筍，黃瓜都切丁

　　3.油熱放入香腸丁炒到變色

　　4.放入大蒜，茭白筍丁拌炒一下

　　5.再放入黃瓜拌炒一下

　　6.放入鹽拌炒均勻

　　7.再放入雞粉拌勻就可以了

　　女人吃竹筍的好處

　　1、開(kāi)胃健脾。

　　竹筍獨(dú)有的清香，具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥。

　　2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　3、清毒消痰。

　　竹筍味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，孕期上火或是咳嗽痰多的孕媽媽吃竹筍有助于清熱解毒，消痰止咳。

　　4、靜心散熱。

　　竹筍被譽(yù)為人體垃圾的“清道夫”，在夏天孕媽媽尤其適合食用竹筍，因?yàn)橹窆S對(duì)孕期手足心熱、心煩氣躁癥狀等有輔助治療功效。

　　5、寬胸利膈、通腸排便。

　　竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。

　　6、降“三高”。

　　竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。

　　7、激發(fā)腦的潛能。

　　竹筍的皮和切口處出現(xiàn)的白色粉狀物質(zhì)是一種叫做酪氨酸的蛋白質(zhì)結(jié)晶。在體內(nèi)，酪氨酸被輸送到腦部，是激發(fā)抗壓意欲和腦的潛能所必需的物質(zhì)。

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