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菠蘿蝦仁炒飯的做法好吃又好看

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  菠蘿蝦仁炒飯是一道家常菜,菠蘿酸酸甜甜搭配肉質(zhì)鮮嫩的蝦仁,十足開胃,特別是小朋友總是被這道菜的顏色吸引,以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的菠蘿蝦仁炒飯做法,歡迎閱讀!

  制作菠蘿蝦仁炒飯的食材

  菠蘿蝦仁炒飯好吃的步驟

  1.準(zhǔn)備好所以食材。

  2.蝦仁從背部切開,一分為二,去蝦線。胡蘿卜切丁,雞蛋打散。

  3.鍋中放入,油熱后放雞蛋。

  4.雞蛋炒散放入胡蘿卜丁和蝦仁。

  5.倒入米飯翻炒,加點(diǎn)水米飯更容易散開。

  6.倒入菠蘿餡翻炒,加入適量鹽調(diào)味。

  7.裝盤即可。

  菠蘿蝦仁炒飯好吃的技巧

  1、有的人會對菠蘿過敏,是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶,為避免這種情況發(fā)生,食用前最好將菠蘿切成片,用鹽水浸泡20分鐘。

  2、用于做炒飯的香米飯應(yīng)蒸得稍干、硬些,這樣制成的炒飯才會好吃。

  3、切菠蘿丁時(shí)滲出的果汁可炒飯時(shí)一同放入,味道會更加好。

  吃菠蘿的好處

  1、菠蘿有助減肥

  食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色,還有很強(qiáng)的分解油膩,減肥的作用。菠蘿里幾乎含有所有我們?nèi)梭w中所需的維生素和16種天然礦物質(zhì),它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它含有豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

  2、菠蘿有美容作用

  菠蘿含有豐富的維生素B,能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤肌膚,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

  3、菠蘿產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)

  菠蘿含有的蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1,可以消除疲勞、增進(jìn)食欲,有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

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