卵巢早衰吃什么好_卵巢早衰的10款食療方法
女人過(guò)了25歲就容易衰老,卵巢也一樣,現(xiàn)代很多女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象,那么,卵巢早衰吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了卵巢早衰的10款食療方法，一起來(lái)了解吧。
卵巢早衰的表現(xiàn)
卵巢早衰的臨床表現(xiàn)主要有：
1、月經(jīng)失調(diào)，患者在40歲前出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，乃至閉經(jīng)。
2、更年期癥狀，如潮紅、出汗、情緒波動(dòng)、失眠、記憶力減退、性欲減退、性功能障礙，甚至生殖器官萎縮等。
3、不孕。
4、B超檢查，可見(jiàn)子宮及卵巢萎縮，卵巢無(wú)卵泡存在。
5、女性激素水平改變：垂體促性腺激素水平升高。如血FSH(卵泡刺激素)和LH(黃體生成激素)持續(xù)在40u/L以上;血雌二醇(E2)低于50～70pg/L;血孕酮低于2mg/L。
卵巢早衰的10款食療方法
1、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時(shí)去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
4、荷葉薏米粥
荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)入小火慢慢煮?？煲笫斓臅r(shí)候，放入荷葉，煮出清香味時(shí)即可食用。
5、參魚(yú)瘦肉湯
魚(yú)鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚(yú)鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮1—2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚(yú)鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效，對(duì)卵巢早衰很有效。
6、白木耳(銀耳、雪耳)
白木耳“菌中之冠”的美稱(chēng)，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類(lèi)是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
7、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進(jìn)瓦缽內(nèi)，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時(shí)，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時(shí)，使其完全漲發(fā)，撈進(jìn)大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進(jìn)大碗內(nèi)，蒸1小時(shí)待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進(jìn)哈士蟆油的碗內(nèi)，撒進(jìn)枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
8、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無(wú)色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。
9、當(dāng)歸羊肉羹
山羊肉500克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克紗布袋裝，同放砂鍋內(nèi)，加水1000毫升小火煨煮，至羊肉爛時(shí)加入生姜25克，食鹽適量。吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
10、枸杞南棗煲雞蛋
枸杞子30克，南棗10枚，雞蛋2個(gè)。枸杞、南棗加水適量，小火燉1小時(shí)，再將雞蛋敲開(kāi)放入，煮成荷包蛋。吃蛋喝湯，每日兩次。
治療卵巢早衰的藥膳
參芪補(bǔ)膏
黨參50克，黃芪100克，當(dāng)歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。
歸脾麥片粥
黨參，黃芪各適量，當(dāng)歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個(gè)小時(shí)，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。
當(dāng)歸羊肉羹
山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當(dāng)歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內(nèi)，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時(shí)加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。
杞子南棗煲雞蛋
枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個(gè)小時(shí)再將雞蛋打開(kāi)放進(jìn)去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。
月季花湯
月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服， 每天一次。
山楂內(nèi)金散
生山楂，去核，干燥研粉，生雞蛋，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。
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