脫發(fā)中藥食療有哪些
在我們身邊脫發(fā)的人越來(lái)越多了，主要原因是很多患者平時(shí)工作壓力比較大，我們要做好脫發(fā)的預(yù)防工作。那么脫發(fā)中藥食療有哪些呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脫發(fā)中藥食療，希望對(duì)你有用!
5款食療中藥偏方治愈脫發(fā)
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
防脫發(fā)的中草藥
中藥偏方對(duì)于很多疾病都有奇效,脫發(fā)也不例外,今天我們給大家收集了一些防脫發(fā)的中藥偏方,希望對(duì)于需求中藥預(yù)防脫發(fā)的發(fā)友提供一些參考。
1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無(wú)發(fā)處,每日2次。
2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。
4、榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長(zhǎng)出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
6、車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
7、黑牛膽1個(gè),槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿,浸透槐豆即可,內(nèi)服。每次9克,每日3次。
8、側(cè)柏葉240克(焙干),當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50-70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下。
9、芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封,15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,涂搽脫發(fā)區(qū),每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。
10、芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā),并摩擦頭皮,連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
日常預(yù)防脫發(fā)的方法
1、注意合理飲食
專家提醒,如果人體中蔬菜攝入減少,從而引起便秘,導(dǎo)致“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,同時(shí)還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。因此,患者可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等。
2、堅(jiān)持鍛煉
在業(yè)余時(shí)間,人們應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動(dòng),這樣很有效的提高人體的免疫力,我們聽聽專家的觀點(diǎn):也減少了慢性病的患病機(jī)會(huì),這是保護(hù)頭發(fā)的重要因素。
3、科學(xué)的洗梳方法
每周洗頭的間隔最好是兩天左右,并且洗發(fā)的水溫不宜過(guò)高,保持在四十度左右。洗發(fā)的同時(shí),需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
4、注意頭頂通風(fēng)
在生活中,有的人習(xí)慣于每天都戴頂帽子,這樣使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。專家的觀點(diǎn):尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。
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