痛風(fēng)飲食療法
痛風(fēng)患者要做好預(yù)防工作,避免痛風(fēng)發(fā)作,食療是緩解痛風(fēng)癥狀的有效方法。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于痛風(fēng)飲食療法的內(nèi)容,希望大家喜歡!
痛風(fēng)飲食療法
1、赤豆薏仁粥
赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1劑。功能:補益脾胃,利尿滲濕。
2、防風(fēng)薏米粥
防風(fēng)10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1劑。功能:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
3、土茯苓粳米粥
土茯苓30克,粳米50克,先將土茯苓煎成藥液,再入粳米熬成稀飯,每日1劑。功能:清熱解毒,利濕通絡(luò)。
4、桃仁粥
桃仁15克,粳米150克,先將桃仁搗爛如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1劑。功能:活血祛瘀,通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
5、薯蕷薤白粥
生懷山藥100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黃芪30克,白糖適量,每日1劑。先將米洗凈,加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。功能:益氣通陽,化痰除痹。適用于脾虛不運,痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
痛風(fēng)患者飲食禁忌
忌吃的食物
1、戒酒:不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl,血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結(jié)果使血中尿酸增加。
2、戒吃高嘌呤的食物:動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
3、戒吃高膽固醇的食物: 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚
4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負(fù)擔(dān)。
宜吃的食物
1、多吃高鉀質(zhì)食物,如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
4、蘋果醋加蜜糖。
這是西方傳統(tǒng)的治療方法,經(jīng)多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用,能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。
治療痛風(fēng)食療偏方
痛風(fēng)食療偏方一:辣椒外敷可治痛風(fēng)
具體做法:把辣椒切成條狀,貼在患處,24小時換一次,連貼幾次,疼痛感可消失。
痛風(fēng)偏方二:東北雌性紅蘿卜
雌性紅蘿卜食用方法:
?、侔l(fā)病期:日食2-3次,上午一次、下午一次、臨睡前一次,與其他食物間隔一小時以上食用為佳,一次吃1到2個。連食7-21天,據(jù)調(diào)查顯示有85%以上痛風(fēng)患者的癥狀可基本消除。
?、诨謴?fù)期:痛風(fēng)癥狀消除后,每日臨睡前食用1個雌性紅蘿卜,一個月后,可以逐漸恢復(fù)正常的飲食。
?、?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/' target='_blank'>保健期:飲食恢復(fù)正常后,據(jù)調(diào)查反饋有90%以上的痛風(fēng)患者在每日臨睡前食用0.5-1個雌性紅蘿卜即可在無需控制飲食的前提下,保持正常的身體狀態(tài),且整體健康水平會大幅度提高。
當(dāng)病情穩(wěn)定后,特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個雌性紅蘿卜,不僅可以解除胃酸、胃脹,還可以獲得良好的睡眠,同時防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)食療偏方三:艾葉苦瓜止痛發(fā)
具體做法:將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊,上面用適量艾葉覆蓋,上鍋蒸3-5分鐘,取出,晾涼,喝盤子里面的水。每日三次,對痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用,預(yù)防復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)食療偏方四:
茄子250克洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
痛風(fēng)食療偏方五:
大白菜250克加植物油15克炒將熟,澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時。
痛風(fēng)食療偏方六:
芹菜100克(連根須),洗凈后切碎,與大米30克同煮至粥熟,入少量鹽、味精??沙J?。痛風(fēng)急性發(fā)作時尤宜。
痛風(fēng)食療偏方七:
栗子粉30克,糯米50克,水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。
痛風(fēng)食療偏方八:
鮮葡萄30克,大米50克,水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。
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