不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)食療>

4歲寶寶便秘食療

時間: 謝君787 分享

  4歲寶寶便秘是一件令人頭疼的事,家長們可以用哪些食療方幫助寶寶進(jìn)行調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于4歲寶寶便秘食療的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  4歲寶寶便秘食療

  芝麻核桃粉

  營養(yǎng)分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔唇上長瘡,大便干燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。

  制作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶內(nèi)。每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服。

  酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  營養(yǎng):可補益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

  白薯汁

  制法:白薯適量。將白薯洗干凈,用粉碎機(jī)或榨汁機(jī)壓榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。

  功能:和胃健脾,通腑潤腸。本膳用白薯,又稱甘薯,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水合物、鈣、磷、鐵及多種維生素等,是老少皆宜的健身長壽食品。甘薯中還含有大量的纖維素,能防治便秘。此汁適用于小兒長期便秘者。

  炒蕹菜

  制法:蕹菜100克,植物油、精鹽各適量,味精少許。將蕹菜,擇洗干凈,切成小段或碎末。炒鍋置火上,放入少許植物油,燒至7成熱,入切好的蕹菜,煸炒至熟,加入少許精鹽、味精,即可裝盤,食用。

  功能:滑竅利腑,清熱通便。本膳用蕹菜,又名空心菜,含胰島素成分、游離氨基酸及蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、鐵、磷及多種維生素。尤其所含之膳食纖維,有利于通便。

  四歲寶寶便秘調(diào)理方法

  1、多攝取瓜果

  中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。

  2、適當(dāng)運動

  平時,家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動,促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。

  足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1~2分鐘。

  支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間??蛇B續(xù)按壓1-2分種

  3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

  不按時排便是導(dǎo)致許多寶寶便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長的提醒。因此,家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時,家長可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

  4、少食多餐,慎選優(yōu)質(zhì)點心

  雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時就需要給其補充飲食。所以,孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐,可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒?a href='http://www.athomedrugdetox.com/aihao/dangao/' target='_blank'>蛋糕上給孩子食用。

  5、巧妙補充纖維質(zhì)

  如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便。

  四歲寶寶便秘中藥

  1、白術(shù)散治療便秘:取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。

  2、芍甘湯加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。

  3、連翹治療便秘:取連翹15~30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周,即可停服

  4、車前子治療便秘:每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。


看過“4歲寶寶便秘食療”的人還看了:

1.食療便秘最有效的方法

2.寶寶便秘怎么辦

3.吃什么有助便秘

4.老年性便秘的食療方法

5.四歲幼兒育兒知識大全

6.四歲寶寶咳嗽食療方法

7.關(guān)于4歲育兒的知識

4歲寶寶便秘食療

4歲寶寶便秘是一件令人頭疼的事,家長們可以用哪些食療方幫助寶寶進(jìn)行調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于4歲寶寶便秘食療的內(nèi)容,希望大家喜歡! 4歲寶寶便秘食療 芝麻核桃粉 營養(yǎng)分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔唇上長瘡,大便干燥,
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 4歲小兒鼻炎食療
    4歲小兒鼻炎食療

    4歲小孩子鼻炎如何食療,家有兒女的父母們可知道?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于4歲小兒鼻炎食療的內(nèi)容,希望大家喜歡! 4歲小兒鼻炎食療 1、絲瓜藤煲豬

  • 8個月寶寶咳嗽食療
    8個月寶寶咳嗽食療

    最好的治療寶寶咳嗽的方法是食療法,8個月寶寶如何進(jìn)行食療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于8個月寶寶咳嗽食療的內(nèi)容,希望大家喜歡! 8個月寶寶咳嗽食

  • 7個月寶寶咳嗽食療
    7個月寶寶咳嗽食療

    對于7個月寶寶的咳嗽問題,選擇純天然的食材治療,還是比較令人安心的。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于7個月寶寶咳嗽食療的內(nèi)容,希望大家喜歡! 7個月

  • 7個月寶寶便秘食療
    7個月寶寶便秘食療

    寶寶便秘也是新手爸媽們經(jīng)常會遇到的狀況,7個月的寶寶吃什么可以治療便秘呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于7個月寶寶便秘食療的內(nèi)容,希望大家喜歡

36055