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補(bǔ)血補(bǔ)氣藥膳推薦

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  出現(xiàn)氣血不足的情況,要如何來(lái)調(diào)養(yǎng)呢?可以用飲食方面來(lái)調(diào)理之外,也可以用中藥方來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥方有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥方相關(guān)資料,供大家參考!

  補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥方

  1.補(bǔ)血中藥方:

  適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群,這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀,多是因偏食而誘發(fā)貧血,可服用當(dāng)歸、何首烏、黃精等促進(jìn)血液循環(huán)的補(bǔ)血中藥。

  2.補(bǔ)氣中藥方:

  針對(duì)那些總是沒(méi)精神、易疲勞,并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補(bǔ)氣的中藥材主要有人參、黃芪等,代表中藥補(bǔ)方有四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等。

  3.補(bǔ)陽(yáng)中藥方:

  適用于元?dú)獠蛔慊蚓ο陆怠S糜谘a(bǔ)陽(yáng)的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材,代表中藥補(bǔ)方有八昧元、補(bǔ)元湯等。  

  4.補(bǔ)陰中藥方:

  適合精氣不足、發(fā)燒時(shí)服用。精氣和津液是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若虧損不足,會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥,并常伴有干咳癥狀。另外,面部、手掌、腳掌、背部還會(huì)有火燒火燎感覺(jué)??捎玫攸S、五味子、山茱萸、麥冬等補(bǔ)腎滋陰的中藥材,代表中藥補(bǔ)方有六味地黃湯、理陰煎等。

  補(bǔ)血補(bǔ)氣藥膳推薦

  1.花生米大棗燒豬蹄

  原料:豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生 姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少許,鹽適量。

  制作:花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn);將豬蹄出毛洗凈,煮四成熟撈出,用醬油拌勻;鍋內(nèi)放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內(nèi),注入清水,同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料,燒開后用小火燉爛即可。

  2.當(dāng)歸黃芪烏雞湯

  原料:烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

  制作:烏雞肉洗凈,切塊,當(dāng)歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味服食。

  功效:補(bǔ)血補(bǔ)氣,固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者,癥見(jiàn)經(jīng)期不準(zhǔn),經(jīng)量少而色淡,神疲氣短,多夢(mèng)失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。

  3.人參大棗湯

  原料:人參10克,大棗5枚。人參切片備用。

  制作:大棗洗凈備用。人參放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時(shí)即成。本方有大補(bǔ)氣血功效。適用于氣血虧虛,虛弱勞損者。

  4.黃芪桂圓粳米粥

  原料:黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g、紅棗10~15枚。

  制作:原料洗掙,黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加入紅棗,再加適量白糖即可。

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