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脾氣虛型如何食補(bǔ) 脾氣虛型食補(bǔ)方法

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  脾虛指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。脾氣虛型如何食補(bǔ)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的脾氣虛型食補(bǔ)方法,歡迎閱讀。

  脾氣虛型食補(bǔ)方法

  a. 粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即。

  b. 香菇牛肉湯:香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸后入香菇,再撥進(jìn)牛肉片,同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。

  c. 炒牛肚土豆絲:熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。

  d. 扁豆餡包子:鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘。

  濕熱有胃腸和肝膽濕熱之分,看你的介紹好象是胃腸方面的,那我就這個(gè)再介紹一下:

  胃腸濕熱證是由于偏食肥膩、辛辣、甘甜食物或飲酒,以及濕邪化熱,引起濕熱蘊(yùn)阻腸胃的病證。急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等病常出現(xiàn)或伴有此證。

  宜食食物:

  性質(zhì)寒涼、味淡或苦,具有清熱、利濕作用的食物,如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。

  忌食食物:

  性質(zhì)溫?zé)?,有補(bǔ)益助熱作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

  味辛辣性溫?zé)?,易助熱生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等?/p>

  磁膩味厚,易生濕、加重濕證的食物,如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。

  食療參考方:

  a. 赤小豆薏米飲:赤小豆30克、薏米30克,加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液,再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液,將兩次的汁液攪勻,溫飲或涼飲。

  b. 金針冬瓜湯:干金針菜20克,切段,開(kāi)水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點(diǎn)幾滴香油。

  脾氣虛型

  (1)脾不健運(yùn)。主要運(yùn)化無(wú)力而見(jiàn)食納減少,手倦乏力,面色萎黃,或肢體浮腫,大便溏瀉,舌質(zhì)淡,舌苔白??梢?jiàn)于消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎、胃腸神經(jīng)官能癥等。治宜健脾益氣。藥療可用:黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、炒扁豆、陳皮、麥芽、炒薏苡仁、砂仁等藥。食療可用:①芡實(shí)薏苡仁粥:用芡實(shí)50克、薏苡仁50克、梗米100克,加入清水適量,明火煲粥食用。煲至芡實(shí)、薏苡仁開(kāi)花為度。②白鯽魚(yú)糯米粥:用白色鯽魚(yú)1~2條,糯米50~100克,清水適量,煲粥食用。若小兒患者可用煲湯袋裝好白鯽魚(yú)再與糯米同煮,防止魚(yú)骨掉在粥里。

  (2)脾氣下陷。主要由于脾氣不足、氣虛下陷而見(jiàn)內(nèi)臟下垂、久瀉不止、少腹下墜等,可見(jiàn)于子宮下垂、胃下垂、腎下垂、脫肛、久瀉不止等證。治宜補(bǔ)脾益氣升陽(yáng)。藥療可用:黃芪、升麻、柴胡、黨參、人參等。食療可用:①黃芪黨參杞子燉乳鴿。用黃芪30克,黨參30克、杞子15克,剖凈乳鴿一只,放入燉盅內(nèi)加清水適量,隔水燉熟,飲湯吃鴿肉,白天服食。每周兩次。②淮山巴戟燉豬大腸。用淮山15克,巴戟30克,洗凈的豬大腸150~200克。把淮山、巴戟納入豬大腸內(nèi),加清水適量,隔水燉服,每日一次,連服7天為一療程。

  (3)脾不統(tǒng)血。主要是由于脾氣虛不統(tǒng)血、血不歸經(jīng)而致皮下出血、尿血、便血、月經(jīng)過(guò)多、崩漏等??梢?jiàn)于慢性出血性疾病、功能性子宮出血、貧血等證。治宜補(bǔ)脾益氣攝血。藥療可用:黃芪、黨參、阿膠、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、大小薊草、旱蓮草、紫珠草等。食療可用:①豬瘦肉阿膠湯。用豬瘦肉50克,阿膠15克。先將豬瘦肉切片下鐵鍋內(nèi)加清水煮湯,然后加入阿膠煮溶化后即可食用。每天1次,連服數(shù)次。②花生煲大蒜。用花生米100~150克,大蒜肉50~1000克,放人瓦煲內(nèi)煲熟食用,每周二次,連服數(shù)次。

  脾虛的食療方法

  馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。作用:補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

  紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

  香菇味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。

  山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食。

  栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

  紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

  雞肉味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

  兔肉味甘、性涼。作用:補(bǔ)中益氣,涼血解毒。宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

  豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用:補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍。

  牛肚(牛百葉)味甘、性溫。作用:益脾胃,補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛,脾胃虛弱,消化不良。

  羊肚(羊胃)味甘、性溫。作用:補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

  牛肉味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉。

  桂魚(yú)味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血。宜于脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

  泥鰍味甘、性平,歸脾、肺經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

  粳米(大米、硬米)味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,健脾和胃。宜于中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。

  秈米味甘、性溫,歸肺、脾、心經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。

  糯米(江米)味甘、性溫,歸脾、胃、肺經(jīng)。作用,補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

  扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

  豇豆味甘、性平,歸脾、腎經(jīng)。作用:健脾,補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

  蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用:補(bǔ)脾緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

  蓮子 清代《本草備要》說(shuō),蓮子“落田野中者,百年不壞,人得食之,發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥,每次取蓮子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿,令人強(qiáng)健。

  薏苡仁 明代《本草綱目》說(shuō):“薏苡仁陽(yáng)明藥也,能健脾益胃,虛則補(bǔ)其母,故肺痿肺癰用之。筋骨之病,以治陽(yáng)明為本,故拘攣筋急,風(fēng)痹者用之。土能勝水除濕,故泄痢水腫者用之。”

  胡蘿卜中醫(yī)認(rèn)為,胡蘿卜可健胃行氣消食,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見(jiàn)胸滿(mǎn)脘悶、食欲不振以及久痢不愈者

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