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肺熱吃什么食物好清肺熱

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  到了秋季,不少人有肺熱的癥狀,很多食物有清肺熱、祛痰的功效,下面是的肺熱吃的食物,歡迎閱讀。

  肺熱吃的食物

  1、銀耳

  銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱,潤肺止咳,做法非常簡單,首先將梨去核切片,加入適量的水,和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠,再加入冰糖溶化即可。

  2、鴨蛋

  鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經(jīng);有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效;適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似,一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼,脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。

  3、白蘿卜

  白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點,對化痰止咳很有效果。白蘿卜的吃法也非常多,不但可以用于涼拌、燉湯等,還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用,也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用,對消化和養(yǎng)胃有很好的作用,還能潤肺止咳。如果出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀,也可以搗碎后與生姜汁混合后服用,能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。

  4、橄欖

  橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯,能滋陰、潤肺,還可以幫助消化,這是四季都適宜的滋潤湯水。

  5、梨

  梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。

  治療肺熱的偏方

  1、豆?jié){飲

  黃豆,冰糖。 黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。 健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。

  2、豆腐糖

  豆腐500克,紅糖,白糖各100克。 把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。清熱,生津,潤燥。治咳嗽痰喘。

  3、玉米須橘皮

  首先我們要準(zhǔn)備適量的玉米須和橘皮。將它們一同加水煎,每天服用2次。具有止咳化痰以及治風(fēng)寒咳嗽的功效。

  4、蘿卜豬肺

  蘿卜1個, 豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時。吃肉飲湯。清熱化痰,止咳平喘。治久咳不止,痰多氣促。

  5、糖水沖雞蛋

  白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。

  首先我們要把雞蛋打入碗中攪勻。然后在加入白糖和水半碗左右,將其煮沸,然后趁熱沖蛋,攪勻,再倒入已絞取的姜汁。日服2次。補(bǔ)虛損。治久咳不愈。

  食物

  1、枇杷

  肺熱咳嗽有黃痰吃點枇杷。中醫(yī)認(rèn)為,枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效,在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此,枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳,還能增加食欲,提高人體正氣。

  枇杷的食用方法較多,生吃酸甜可口;與白梨一起煮湯,可潤肺止咳,但是多吃會助濕生痰,一次最好不要超過10顆。

  2、絲瓜

  絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。

  凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

  3、雪梨

  梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

  將雪梨1個去皮核把貝母6g,沙參10g,薄荷2g及冰糖適量填入,合起放在碗內(nèi)加水蒸熟,早晚分食,連吃數(shù)日??梢灾委燂L(fēng)熱感冒引起的咽干、咳嗽,肺熱痰黃,津傷口渴。

  4、羅漢果

  羅漢果的藥用記載最早見于《嶺南采藥錄》,認(rèn)為羅漢果“味甘,理痰火咳嗽,和豬精肉煎湯服之。”中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘,性涼,具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效,可用于治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。

  有肺熱咳嗽者,如出現(xiàn)咳嗽,痰黃、口干或伴有便秘,則可將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。

  5、發(fā)菜

  發(fā)菜俗稱龍須菜竹筒菜粉菜,性寒味甘咸,有清肺熱,化膿痰的作用。老年氣管炎慢性支氣管炎肺炎支氣管擴(kuò)張肺膿瘍等,食之皆宜。

  發(fā)菜不容易洗干凈泥塵的味道,洗的時候需要用少量油溶出雜質(zhì)才能洗凈;對于雜質(zhì)比較多的發(fā)菜,可以加點鹽,更容易洗干凈。同時,清洗發(fā)菜是也要注意,要用流動水輕輕洗一下就行。不然發(fā)菜會變軟的影響口感。

  6、萵苣

  萵苣味道清新,略帶苦味,富含維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等多種有益成分,對肺熱咳嗽、痰多的癥狀有輔助治療功效。經(jīng)常感到肺熱痰多,常吃萵苣不但能消痰止咳,還可清熱除煩。

  萵苣菜除生食之外,還可以炒食或做湯。炒食時最好用葷油,以補(bǔ)充其本身少脂的缺陷;由于有微苦味,一般應(yīng)適量加些糖來調(diào)劑口味。制作湯時,事先最好用開水焯一下,去掉部分苦味并保持碧綠色澤。

  7、蘆根

  蘆根性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用??膳浜仙曹尤兽硕献拥龋瑒t更為適宜。蘆根性涼,對排出體內(nèi)的肺熱和胃熱療效不錯。

  鮮蘆根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味藥取汁,入米煮粥,待熟時加生姜,稍煮即可,具有清熱化痰、生津的功效。

  8、荸薺

  荸薺能化痰清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。荸薺煮熟可作水果食用,具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

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