身上發(fā)冷是怎么回事
在日常生活中,可以看到很多人在不太冷的季節(jié)會(huì)穿很多的衣服,但仍會(huì)感到身上發(fā)冷,為什么會(huì)這樣呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)身上發(fā)冷的原因的資料,希望對(duì)大家有幫助。
身上發(fā)冷的原因
首先,我們要尋找身體發(fā)冷的原因,一些疾病可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象,在我們的生活中最常見(jiàn)的疾病就是貧血,其中痔瘡慢性出血和月經(jīng)過(guò)多所引起的貧血在我們的生活中很常見(jiàn),在去除病因治療貧血后,身體發(fā)冷的現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)。
甲狀腺功能低下也可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。因?yàn)榧谞钕俟δ艿拖潞?,身體的基礎(chǔ)代謝率下降,使得身體末梢部位的血液循環(huán)不好,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。甲狀腺功能低下的人在經(jīng)過(guò)治療后,發(fā)冷的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
血壓很低的人也會(huì)感到發(fā)冷,因?yàn)檠獕旱蜁?huì)導(dǎo)致身體末梢部位的血液循環(huán)不好,導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象,在低血壓癥狀得到控制后,發(fā)冷會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)以至于消失。
身體發(fā)冷除了治療原發(fā)病外,還可以通過(guò)多穿衣服,來(lái)減少身體產(chǎn)生的熱量散發(fā)。從而解除身體冷的感覺(jué)。我們還可以通過(guò)鍛煉身體,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生熱量,并且通過(guò)運(yùn)動(dòng),身體的血液循環(huán)會(huì)加快,身體末梢部位的血液循環(huán)會(huì)變好。身體發(fā)冷的感覺(jué)會(huì)消失。
另外,一些肝臟疾病和心血管疾病也會(huì)導(dǎo)致發(fā)冷的發(fā)生,因?yàn)楦闻K是進(jìn)行代謝的主要器官,當(dāng)肝臟發(fā)生疾病后,代謝不能正常進(jìn)行,能量的產(chǎn)生發(fā)生障礙,所以會(huì)有冷的感覺(jué)。心血管疾病也會(huì)導(dǎo)致發(fā)冷的發(fā)生,因?yàn)樾难馨l(fā)生病變后,血液循環(huán)發(fā)生障礙,末梢循環(huán)不好,會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生冷的感覺(jué)。肝臟疾病和心血管疾病的發(fā)冷主要通過(guò)多穿衣服和治療原發(fā)病來(lái)解除冷的感覺(jué)。
應(yīng)對(duì)身上發(fā)冷的辦法
1、多喝水、多休息:對(duì)付病菌的辦法和對(duì)付發(fā)冷一樣,一定要保證水的攝入量,同時(shí),也要多休息。
2、采取一些冷卻措施:在發(fā)冷的時(shí)候,用一條毯子裹起來(lái),不一會(huì)兒你就會(huì)發(fā)燒了。這個(gè)時(shí)候,你應(yīng)該泡在與自己體溫一樣溫度的水中,再用一塊毛巾擦身,這樣會(huì)擴(kuò)張你的血管,隨著水慢慢地蒸發(fā),你就會(huì)感到?jīng)隹煜聛?lái)了。
3、避免用酒精擦身體:有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議,如果不是高燒不退,就別用酒精擦身體,這樣雖然會(huì)很快地降溫。但是會(huì)增加你的不舒服感。其實(shí),你并不需要這么快降溫,如果你發(fā)冷的話(huà),用酒精擦身體會(huì)讓皮膚感覺(jué)更冷的。
4、別喝酒:在發(fā)冷的時(shí)候,你可能會(huì)想要喝酒,但是這其實(shí)是錯(cuò)的。酒精會(huì)影響到你的神經(jīng),還會(huì)遮蓋更多的你必須警惕的癥狀。當(dāng)發(fā)燒時(shí),喝酒可能會(huì)讓你在洗澡的時(shí)候暈倒。這樣相當(dāng)危險(xiǎn)。
5、試用穴位療法:其實(shí),從中醫(yī)的角度來(lái)看,人容易發(fā)冷是由于血?dú)獠蛔闼碌?。因此,只要能把支配人體血液循環(huán)的穴位掌握住,適當(dāng)?shù)貙?duì)其實(shí)施刺激,就可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而使人的血?dú)鈳?dòng)起來(lái),達(dá)到暖身的目的。而這個(gè)關(guān)鍵的穴位就是位于人體手背、手腕上,順著小指下來(lái)的陽(yáng)池穴。只要能定期對(duì)該穴位作適當(dāng)?shù)拇碳?,那么,有發(fā)冷情況就不再為此而犯愁了。
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