濕毒又稱濕疹，是我們常見(jiàn)的皮膚炎癥，它的發(fā)生讓患者頭疼不已。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)濕疹患者排濕毒的方法的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　排出身體里濕毒的方法

　　濕毒一般是由內(nèi)外多種因素引起的皮膚炎癥，病因的話相對(duì)是比較復(fù)雜，是內(nèi)外相互作用產(chǎn)生的一個(gè)結(jié)果。精神緊張、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、生活環(huán)境、氣候變化、天氣炎熱、干燥等，都可能影響濕毒的發(fā)生，也是一種相對(duì)很難根治的皮膚病，復(fù)發(fā)率也較高。

　　一年四季中，屬于夏季最容易患上濕毒，因?yàn)橄臍鉁貧馓兀菀滓饾穸旧仙?，所以呢?duì)于排毒來(lái)說(shuō)，在夏季里更是顯得特別的重要。濕毒雖然不是什么嚴(yán)重的病，但其實(shí)也是非常的擾人，有時(shí)還會(huì)給我們的生活更來(lái)煩惱，而且有的還會(huì)傳染給別人，那么我們要怎么樣排濕毒呢?有什么好的方法能更好的把濕毒排出?列舉幾個(gè)，給大家分享一下。

　　一、日常生活中要多多吃粗糧。

　　其實(shí)粗糧是很有營(yíng)養(yǎng)的，粗糧含有非常多的粗纖維元素， 粗纖維對(duì)我們?nèi)梭w的健康有著很大的幫助，不僅可以有助于排除我們體內(nèi)的濕毒，還可以預(yù)防便秘，讓胃腸暢通，對(duì)我們的皮膚光澤減少雀斑的產(chǎn)生。我們?nèi)粘Ｉ钪械拇旨Z很多，比如：土豆、番薯、全麥等都是，一些蔬菜類的也有，比如芹菜。那些粗糧多食用，可以不僅健康且美容。

　　二、拒絕喝冷飲。

　　冷飲的話會(huì)使我們身上的濕毒加重，因?yàn)樗鼤?huì)造成整個(gè)系統(tǒng)的寒涼，我們體內(nèi)的氣血運(yùn)行的話就是明顯的放慢，這樣對(duì)于我們新陳代謝是很不利的。特別是夏天到了，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，那個(gè)對(duì)我們身體是非常不好的，大量喝的話，還會(huì)導(dǎo)致我們的消化功能紊亂，有的嚴(yán)重的話，還會(huì)引起脾虛癥狀，如果是排濕毒的話，是最忌諱冷飲的，減少食用寒涼的食物，這樣才有利于我們保持身體的健康。

　　三、不要居住在濕熱環(huán)境。

　　不要以為環(huán)境對(duì)我們身體沒(méi)什么影響，其實(shí)環(huán)境也是非常重要，中醫(yī)里也有這樣一個(gè)說(shuō)法就是，風(fēng)是萬(wàn)病的開(kāi)始，也就是導(dǎo)致濕邪入體一說(shuō)。炎炎的夏季來(lái)臨，很多人在汗流浹背之回來(lái)之時(shí)，喜歡一下子往風(fēng)扇前一站，或是一下子躲進(jìn)空調(diào)室里，有的干脆去淋了個(gè)冷水浴，其實(shí)這樣做對(duì)我們的身體非常的不好，濕毒也更容易進(jìn)入體內(nèi)。所以我們不管在吹空調(diào)時(shí)，還是在吹風(fēng)扇，都要注意一下，空調(diào)最好是在26度左右。

　　四、運(yùn)動(dòng)。

　　人的生命在于運(yùn)動(dòng)，可見(jiàn)對(duì)我們身體的健康是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)也是排濕毒的方法哦，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之時(shí)，毛細(xì)血管會(huì)張開(kāi)，可以更好的促進(jìn)排汗，從而進(jìn)一步的達(dá)到排濕毒的效果。

　　除了我們要注意排濕毒之外，其實(shí)還有一些是自身引起誘發(fā)的，我們要避免自身可能誘發(fā)因素，比如避免食用刺激性的食物：濃茶、咖啡等;還有避免外界的各種刺激，避免去接觸敏感的物質(zhì)，對(duì)于化學(xué)成分的用品，盡量少接觸。

　　濕疹的常見(jiàn)的三大危害

　　濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤(rùn)、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對(duì)稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。它對(duì)身體的危害還是蠻大的，下面我們就去盤點(diǎn)一下吧!

　　一、感官上瘙癢難耐

　　濕疹使人瘙癢難忍，影響正常的工作、生活，無(wú)論身體的哪一處患了過(guò)敏性濕疹，都會(huì)因劇烈的瘙癢給患者帶來(lái)較大的痛苦，甚至影響正常工作、生活，長(zhǎng)期未得到治療的話，還會(huì)使得患者精神萎靡、煩躁及精神因素障礙。

　　二、外觀上損害嚴(yán)重

　　在濕疹早期或急性階段，患處有成片的紅斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼難見(jiàn)的水皰，嚴(yán)重時(shí)有大片滲液及糜爛;在亞急性狀態(tài)，滲液減少及結(jié)痂，患處由鮮紅變暗紅，沒(méi)有大片的糜爛;在慢性狀態(tài)，滲液更少或完全干燥而結(jié)痂，往往和鱗屑混合而成鱗屑痂，患處顏色更暗或是發(fā)十色素沉著，有時(shí)色素減少，在皮紋尤其運(yùn)動(dòng)程度較大的部位容易發(fā)生裂口，這些嚴(yán)重的癥狀嚴(yán)重影響患者的外觀。

　　三、心理上壓力增大

　　濕疹治療不及時(shí)或治療方法不科學(xué)還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。傳統(tǒng)西醫(yī)治療濕疹，不能解決濕疹發(fā)病根源及致敏原，易復(fù)發(fā);長(zhǎng)期內(nèi)服激素類藥物，會(huì)出現(xiàn)毒副作用，對(duì)人體危害大。濕疹的這種遷延不愈性使患者的心理壓力增大。