身體護(hù)理方法有哪些
你想要變的更美嗎?你想要讓自己“永葆青春”嗎?相信大家的回答都是:想!而想要達(dá)到這些,則我們需要進(jìn)行身體護(hù)理,那身體護(hù)理的方法有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了身體護(hù)理的方法,希望對(duì)你有幫助。
身體護(hù)理的方法
一、沐浴
1、沐浴可以洗掉堵在毛孔的污物,利于皮膚的排泄和吸收。
2、沐浴使皮膚代謝能力增強(qiáng),加速皮膚的新陳代謝。
3、沐浴可以促進(jìn)皮膚的健美,并且加速皮膚與肌肉的血液循環(huán),而且可以使皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。
4、溫度適當(dāng)?shù)乃畬?duì)皮膚神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,有助于止癢、止痛和緩解其他不適感或異感。
5、沐浴可以治療皮膚疾病,在浴水中加入浴鹽、浴油、精油等可使這些產(chǎn)品中有效成分直接經(jīng)皮膚吸收,對(duì)皮膚病的治療有益處,也利于皮膚的潤(rùn)澤。
注
沐浴產(chǎn)品可以根據(jù)皮膚性質(zhì)及愛(ài)好選擇各種沐浴精及泡泡浴液。
二、深層清潔,去除角質(zhì),定期使用磨砂產(chǎn)品
1、身體肌膚象臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤(rùn)再到特殊護(hù)理的完善的日常護(hù)理程序。任何的護(hù)膚程序都要從清潔開(kāi)始,再給肌膚進(jìn)行滋潤(rùn)、保濕或特殊護(hù)理。
2、肌膚細(xì)胞的代謝周期是28天,但如果肌膚缺水干燥的話,這個(gè)過(guò)程就會(huì)變慢。老廢細(xì)胞會(huì)在肌膚表面堆積,令它難以正常呼吸。肌膚會(huì)變得暗啞,不夠柔滑,甚至變得粗糙。
3、所以需要進(jìn)行定期按摩并使用磨砂膏進(jìn)行去除死皮細(xì)胞,從而促進(jìn)細(xì)胞的再生,使得肌膚滋養(yǎng)凈白。
三、潤(rùn)體護(hù)理,滋養(yǎng)緊致
身體由70%的水分組成,而其中的大部分都在肌膚中。肌膚的皮脂膜是一種天然的滋潤(rùn)劑,它能防止水分流失并在肌膚上形成一道天然的保護(hù)層,抵御外界環(huán)境對(duì)肌膚的侵害,這樣肌膚得以保持其彈性和緊致。
由于身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚少7倍,身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現(xiàn)缺水和干燥現(xiàn)象,因此,每天使用針對(duì)自己肌膚問(wèn)題的身體花香露、身體滋潤(rùn)乳或潤(rùn)體油適時(shí)給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分是必不可少的。
四、注意防曬
不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬,注意涂抹防曬霜。涂防曬霜要均勻涂抹于全身,同時(shí)晚上睡覺(jué)之前要把防曬霜洗掉哦。
身體護(hù)理的步驟
第一步:正確判斷身體肌膚是否需要緊致護(hù)理
先觀察一下大腿根部、臀部和腹部,捏一捏那里的肌膚。如果你的肌膚在手的觸摸下不夠柔軟,隨觸摸而牽扯拉動(dòng),缺乏舒適感,在身體的某些部位有橫紋;你移動(dòng)的時(shí)候,它看上去顯得松弛。
而你的肌膚表面有不均勻的塊狀,觸摸時(shí)感覺(jué)不平滑,就算不捏它,也能明顯地看出桔皮組織——那么緊致松弛的身體肌膚刻不容緩!
第二步:簡(jiǎn)單又有效的身體乳按摩方法
不要以為身體乳只要涂上去就解決所有問(wèn)題,按摩才是重點(diǎn),用雙手搓揉肌膚,會(huì)產(chǎn)生熱度,令血液循環(huán)更加順暢,產(chǎn)品搽上后肌膚更容易吸收。而且借由按摩動(dòng)作,也幫身體做運(yùn)動(dòng),對(duì)維持身材的曲線也助益頗多。
在進(jìn)行全身按摩時(shí),要順著淋巴回流方向畫(huà)圓圈,用手掌包住肌膚似的,要以享受肌膚觸感的心理來(lái)按摩,按摩深度達(dá)脂肪層,但不可以用力擦揉。
按摩產(chǎn)生的溫?zé)峥梢允寡貉h(huán)更通暢,皮膚也會(huì)增加光澤且更有彈性。整個(gè)過(guò)程中,要重點(diǎn)按摩手臂、腰腹、大腿、臀部,每個(gè)部位約5分鐘,按至溫?zé)岣星『谩?/p>
第三步:定期去除肌膚角質(zhì)
身體肌膚像臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤(rùn)再到特殊護(hù)理的完善的日常護(hù)理程序。任何的護(hù)膚程序都要從清潔開(kāi)始,再給肌膚進(jìn)行滋潤(rùn)、保濕或特殊護(hù)理。
一般說(shuō)來(lái),肌膚細(xì)胞的代謝周期是28天,但如果肌膚缺水干燥的話,這個(gè)過(guò)程就會(huì)變慢。老廢細(xì)胞會(huì)在肌膚表面堆積,令它難以正常呼吸。
這樣肌膚會(huì)變得暗啞,不夠柔滑,甚至變得粗糙,所以定期去死皮可以人為清除老舊角質(zhì),加速肌膚新陳代謝。但是過(guò)度頻繁的去角質(zhì)會(huì)損傷皮脂膜,所以理想的頻率應(yīng)該是每周1-2次。
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