產(chǎn)后身體護(hù)理注意事項(xiàng)
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽咪們產(chǎn)后身體護(hù)理都需要注意什么事項(xiàng)?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了產(chǎn)后身體護(hù)理注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助。
剖腹產(chǎn)后身體護(hù)理注意3要點(diǎn)
1.剖腹術(shù)后1周內(nèi)保持腹部切口敷料清潔
@葫蘆兒媽媽：我剖腹產(chǎn)后坐起來(lái)和站直都覺得很困難，仔細(xì)看看剖腹產(chǎn)后的傷口處有些紅腫還有一些液體流出來(lái)，是不是傷口護(hù)理不當(dāng)呢?我需要馬上去醫(yī)院?jiǎn)?在日常生活中，護(hù)理剖腹產(chǎn)后傷口有哪些特別需要注意的事項(xiàng)?
A：您好，剖腹產(chǎn)腹部切口多是清潔封閉性創(chuàng)口，愈合較快，術(shù)后一般檢查切口恢復(fù)良好方可出院，如出院后自覺切口疼痛，紅腫或滲液，短期內(nèi)考慮為切口脂肪液化、傷口愈合不良的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)回院查明原因、對(duì)癥處理。日常生活中應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)活動(dòng)、環(huán)境清潔，術(shù)后至少1周內(nèi)保持腹部切口敷料清潔、整潔、固定并避免被水打濕或汗?jié)竦取?/p>
2. 剖腹產(chǎn)后壓沙袋適用于雙胎妊娠和巨大兒的產(chǎn)婦
@紫色風(fēng)情zy：護(hù)士長(zhǎng)，你好!剖腹產(chǎn)后的傷口不是需要好好護(hù)理的嗎?我聽說有些剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦在傷口壓沙袋，這是怎么回事呢?是一直用沙袋壓到傷口恢復(fù)嗎?這樣會(huì)不會(huì)很痛或會(huì)引起感染呢?
A：您好，剖腹產(chǎn)后壓沙袋是有目的性的，一是：壓迫腹部切口，減少創(chuàng)面的滲血、滲液;二是：通過壓迫刺激子宮收縮，減少子宮出血;三是：預(yù)防產(chǎn)后腹腔壓力突然降低，導(dǎo)致淤血在腹腔靜脈和內(nèi)臟中，使產(chǎn)婦有效循環(huán)血量減少而致的休克。剖腹產(chǎn)后壓沙袋一般適用于雙胎妊娠和巨大兒的產(chǎn)婦，使用的沙袋是根據(jù)當(dāng)時(shí)情況選擇合適的大小并經(jīng)過清潔的治療巾包裹的，不會(huì)帶來(lái)感染和加重疼痛的。壓迫時(shí)間要根據(jù)目的而定，一般都不超過6小時(shí)。
3.剖腹產(chǎn)后盡量不吃產(chǎn)氣食物
@laiabc8469：聽說剖腹產(chǎn)產(chǎn)后吃牛奶、糖類、豆?jié){等這些脹氣食物，會(huì)加重腹脹，不利于傷口愈合，請(qǐng)問這是真的嗎?請(qǐng)問護(hù)士長(zhǎng)，剖腹產(chǎn)后適宜吃什么食物有助于身體恢復(fù)?
A：您好，對(duì)，手術(shù)及麻醉容易刺激腸管使腸道功能受抑制，腸道內(nèi)積氣，腸蠕動(dòng)減慢，而牛奶、糖類、豆?jié){屬于產(chǎn)氣食物，應(yīng)盡量不吃，以防腹脹不適加重，從而誘發(fā)傷口疼痛。一般根據(jù)術(shù)中麻醉的情況，建議剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，比如：蘿卜湯、陳皮水等，以增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣，減輕腹脹。產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物易富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化，如：蛋湯、爛粥、面條等，然后依據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)，逐漸恢復(fù)到正常飲食。
5類產(chǎn)后病的護(hù)理要點(diǎn)
1.產(chǎn)后酸痛可通過合理休息自行改善
@敏華小親親：我生完寶寶后一直腰酸，臀部?jī)蛇吀杏X筋被拉著很痛，無(wú)法平躺，有時(shí)翻身都會(huì)痛，請(qǐng)問我能不能進(jìn)行中醫(yī)推拿按摩呢?產(chǎn)后腰酸該怎么護(hù)理才好呢?
您好，產(chǎn)后腰酸、臀部疼痛一般是孕晚期或分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生改變或是產(chǎn)后久坐、久臥、久蹲等造成的，一般可以通過合理休息自行改善，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。在日常生活中，需要我們保持正確的姿勢(shì)，站立、坐臥的姿勢(shì)、抱寶寶的姿勢(shì)都應(yīng)注意避免脊柱承受過多的壓力。
2. 產(chǎn)后正確哺乳可降低乳腺炎發(fā)生率
@辣媽瓜瓜：我產(chǎn)后因?yàn)槲鼓痰昧巳橄傺?，該如何護(hù)理?要怎樣按摩或者吃什么藥才行?
A：您好，產(chǎn)后正確哺乳可以降低乳腺炎的發(fā)生率，早期乳腺炎不建議藥物治療，在日常生活中應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，注意乳房的衛(wèi)生和清潔，讓寶寶多吸吮并避免寶寶含乳入睡，及時(shí)擠掉或用吸奶器吸掉多余的乳汁，配合適當(dāng)?shù)陌茨πЧ?，同時(shí)注意休息，避免辛辣食品，保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，一般可以緩解。
按摩可用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍;也可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。病情嚴(yán)重時(shí)必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物或其他治療。
3.產(chǎn)后手腳浮腫注意低鹽飲食，睡前少喝水
@幺么小丑：我剛剛生完寶寶后，腿和手都腫得特別厲害不說，連臉也有些腫，真的沒法見人了，請(qǐng)問護(hù)士長(zhǎng)，這樣的浮腫是正常的嗎?聽說浮腫會(huì)暗示一些身體疾病，這是真的嗎?我需要到醫(yī)院檢查還是等待浮腫自然消退呢?可以通過日常的飲食防治產(chǎn)后浮腫嗎?
A：您好，產(chǎn)后手腳水腫是由于孕期受黃體酮的影響，體內(nèi)水鈉潴留及孕期子宮變大壓迫影響下肢靜脈血液回流所致，產(chǎn)后一般3天左右逐漸消退。日常飲食注意低鹽飲食、睡前少喝水。如手腳水腫長(zhǎng)時(shí)間不能消退、臉面浮腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除其他疾病。
4.產(chǎn)后尿失禁可選擇盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練
@夏夜子：請(qǐng)問產(chǎn)后尿失禁該如何治療?我的陰道恢復(fù)不好，有時(shí)候打嗝噴嚏下體就有尿液出來(lái)，這個(gè)情況好尷尬，還是不是要用護(hù)墊呢。
A：您好，產(chǎn)后尿失禁的治療輕重程度不一樣，輕的患者，一些增強(qiáng)腹壓的動(dòng)作，如咳嗽、跳繩，會(huì)導(dǎo)致漏尿;比較重的患者，快速走、跑步，甚至提重東西就會(huì)出現(xiàn)漏尿，對(duì)于輕中度患者而言，首選的治療方法是進(jìn)行盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，因?yàn)榕璧准∪夤δ苡?xùn)練是有意識(shí)有節(jié)律地做骨盆底肌的收縮與放松運(yùn)動(dòng)，從而加強(qiáng)骨盆底肌的力量，并提高產(chǎn)婦有意識(shí)地控制這些肌肉的能力，它簡(jiǎn)單易行、無(wú)創(chuàng)無(wú)痛、效果好又沒有副作用，非常值得應(yīng)用。大多數(shù)產(chǎn)后尿失禁患者經(jīng)過正確的盆底訓(xùn)練都有良好效果。嚴(yán)重尿失禁的可以手術(shù)治療。日常生活中，肯定要使用護(hù)墊，避免尿失禁發(fā)生時(shí)打濕衣服導(dǎo)致身體不適和尷尬等。
5.甜食去惡露的說法不科學(xué)
@天津浩然媽媽：順產(chǎn)1個(gè)月了，惡露還不干凈，聽說吃多點(diǎn)甜食可以幫助快點(diǎn)排干凈惡露，真的嗎?請(qǐng)問在產(chǎn)后還可以多吃些什么食物可以幫助排干凈惡露?
A：您好，順產(chǎn)后一個(gè)月，惡露不干凈，要先辨清惡露的性質(zhì)和量，少量白色惡露屬正?，F(xiàn)象。甜食去惡露的說法不科學(xué)，比如：北方的紅糖粥、南方的姜醋蛋，中醫(yī)來(lái)講雖有活血祛瘀、祛風(fēng)散寒的作用，但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)看，比如陽(yáng)虛和濕熱體質(zhì)的人不建議食用。產(chǎn)后喝生化湯或益母草湯可以幫助排惡露，也是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)看適不適合，另外家庭煲湯很難控制所需湯料的量，不建議多吃。
關(guān)于產(chǎn)后身體護(hù)理的其它事項(xiàng)
1.保持會(huì)陰清潔，多排尿不憋尿
@向陽(yáng)媽媽：姐姐前兩天生了一個(gè)男寶寶，生完后她總是說會(huì)陰部位有酸脹的感覺，小便時(shí)還有有刺痛感，請(qǐng)問一下姐姐產(chǎn)后的這種情況應(yīng)該怎么辦呢?怎樣護(hù)理會(huì)陰才能比較容易恢復(fù)呢?
A：您好，如果產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后有導(dǎo)尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那么就可能會(huì)刺激尿道產(chǎn)生這種不適感覺，日常生活中應(yīng)注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲和會(huì)陰墊，保持會(huì)陰清潔，癥狀不緩解或加重時(shí)請(qǐng)到醫(yī)院就診。
2.產(chǎn)后減肥無(wú)需過早
@媽咪小鳳梨：我表姐一生完孩子就節(jié)食減肥，不吃高熱量的食物，一周后真的減下幾斤了，請(qǐng)問醫(yī)生，這樣的做法可取嗎?長(zhǎng)期下去會(huì)不會(huì)影響乳汁的分泌?產(chǎn)后怎樣進(jìn)行減肥才是科學(xué)的呢?
A：您好，節(jié)食減肥對(duì)于普通人來(lái)講都是不可取的，對(duì)于新媽媽來(lái)講肯定更不可取，產(chǎn)后 42天內(nèi)，產(chǎn)婦身體未完全恢復(fù)到孕前的水平，需要攝取豐富營(yíng)養(yǎng)，獲得充分休息，加上一些產(chǎn)婦要哺乳，更需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，雖然短時(shí)間內(nèi)效果明顯，但可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。長(zhǎng)期下去哺乳所需的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營(yíng)養(yǎng)受損，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。產(chǎn)后減肥，無(wú)需過早，只要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，一般產(chǎn)后三個(gè)月后慢慢就會(huì)瘦的。
@暖暖的手：關(guān)于產(chǎn)后護(hù)膚，生了寶寶后皮膚特別的干，尤其是臉，可以用什么補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品，護(hù)膚品對(duì)母乳喂養(yǎng)有影響嗎?
A：您好，一般來(lái)講，由于產(chǎn)后激素水平的變化，膚質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱，護(hù)膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)，產(chǎn)后雖然可以使用護(hù)膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護(hù)膚品一般不會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生影響。
4.產(chǎn)后掉發(fā)可在產(chǎn)后6-9個(gè)月自行恢復(fù)
@貝多芬爺爺：產(chǎn)后掉頭發(fā)特別嚴(yán)重，洗頭一大抓的掉，請(qǐng)問醫(yī)生我是不是缺少什么營(yíng)養(yǎng)嗎?應(yīng)該吃些什么才能不掉頭發(fā)呢?
A：您好，產(chǎn)后掉發(fā)一般都是產(chǎn)后體內(nèi)激素重新調(diào)整導(dǎo)致的生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后6-9個(gè)月會(huì)自行恢復(fù)，不需要特殊治療，如果脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)，注意合理膳食，易進(jìn)食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免過于油膩和辛辣食物，也可以經(jīng)常用木梳梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
猜你喜歡：
4.手臂吸脂術(shù)后護(hù)理的注意事項(xiàng)
產(chǎn)后身體護(hù)理注意事項(xiàng)
