其實美白身體的方法更美白臉部是差不多的，但說到底也還是有區(qū)別的。那至于如何身體美白呢?下面學習啦小編告訴你，一起來看看吧。

　　美白身體的護理方法

　　第一、防曬

　　無處不在的紫外線是導致我們肌膚變黑的主要敵人。如果你想要美白身體的話，防曬真的相當重要。如果不注意防曬的話，那么你一直以來的美白努力就等于零。所以出門一定要記得搽防曬霜，不管是艷陽天還是陰雨天，你在室內(nèi)還是戶外，都一定要做好防曬措施。白蠶清潤瑩白防曬霜，純天然保護屏障，親膚不油膩，有效抵御紫外線對皮膚的傷害，提升肌膚嫩白度，中藥白僵蠶防曬，讓你安全防曬。

　　第二、去角質(zhì)

　　我們對于臉部肌膚的去角質(zhì)很重視，卻往往忽視了身體上的角質(zhì)層。身體角質(zhì)的堆積同樣會像損害臉部肌膚一樣，使其暗沉、粗糙，并且過厚的角質(zhì)層也會阻礙其他美白護膚品的吸收，使你的美白工作進展緩慢，甚至使這些護膚品起到適得其反的副作用。ce本草蠶絲深層去角質(zhì)凝露是一款很不錯的去面部去身體角質(zhì)啫喱，中藥溫和無刺激，天然草本藥妝，它不僅僅去角質(zhì)，還具有收縮毛孔，美白肌膚的功效，精致的女人不只臉部需要去角質(zhì)。

　　第三、涂抹美白身體產(chǎn)品

　　高效的美白身體產(chǎn)品可以提高美白身體的效率，定期使用潤白身體乳、美白身體膜都將使你的美白工作事倍功半。

　　第四、食療

　　如果你想要美白身體的話，最重要的就是要注意飲食了。建議多吃點維生素C含量高的食物，黃瓜，西紅柿，香蕉之類的美白食品，還要多喝牛奶，豆?jié){，黑豆，芝麻之類的食品。這些都是在日積月累后起到顯著美白成果的食品。而且食療是最有效、最健康的方法。

　　身體護理誤區(qū)

　　誤區(qū)一：洗澡要用力搓

　　一些人認為洗澡洗得越干凈越好，于是每次都用盡力氣搓澡，甚至搓到皮膚發(fā)紅.殊不知，高強度的搓洗很容易傷害皮膚保護層，使細菌更容易侵入體內(nèi)。

　　誤區(qū)二：水果可以代替正餐

　　有人說，水果內(nèi)含有人體所需要的所有營養(yǎng)成分，而且還能祛火、消暑，是熱季最不可缺少的美食，替代正餐都沒有問題.如果你是這種觀點的堅決擁護者，那你就大錯特錯了!

　　水果是永遠都無法取代正餐的，因為它不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充.食用水果過多還會造成體內(nèi)積累過多的糖分，進而導致內(nèi)分泌失調(diào).所以，我們還是應該保持良好的用餐習慣，謹記：正餐永遠沒有代替品。

　　誤區(qū)三：陽光毒避免戶外運動

　　太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏，甚至放棄.但如此一來，會讓內(nèi)分泌無法正常“運行”，讓面子也受到“株連”。

　　所以，戶外運動仍然是熱季的“主角”，只不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點后“親近大自然”，不但可以保證有氧運動量，恢復內(nèi)分泌的平衡，更可以避免受到汽車尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。

　　誤區(qū)四：藥物衛(wèi)生巾經(jīng)常使用

　　對于敏感體質(zhì)的女性來說，更應該慎用藥物衛(wèi)生巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現(xiàn)s.c瘙癢等癥狀.皮膚敏感的人最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。

　　除了少用藥物衛(wèi)生巾外，還要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手，否則極易導致s.c感染。

　　另外，很多女性習慣將衛(wèi)生巾放在洗手間，殊不知，衛(wèi)生巾受潮后細菌更易侵入.拆包后的衛(wèi)生巾應放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。

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