腎臟不好的癥狀 腎功能不好有什么表現(xiàn)癥狀
腎臟是我們重要的器官,我們要好好的護理。那么你清楚腎功能不好有什么表現(xiàn)癥狀嗎?接下來,學習啦小編跟你分享腎臟不好的癥狀 。
腎臟不好的癥狀表現(xiàn)
1、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發(fā)作,稱為“過敏性鼻炎”。
2、看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現(xiàn)黑影,叫做‘飛蚊癥’,久了以后壓力會越來越大,造成“青光眼”。
3、早起腳后跟不舒服
因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關(guān)節(jié)失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會輕松。
4、手腳冰涼
手腳開始冰涼,尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定會造成神經(jīng)受傷,晚上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。
5、講話費力
人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。
6、排尿不順
腎臟有問題,大腿兩側(cè)會酸、軟、無力,經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不好,頻尿,久了以后細胞慢慢壞死,最后就尿失禁。
腎功能不好的飲食原則
1、限制含鉀高的飲食
含鉀最高的有:冬菇、紫菜;其次:馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等;中等量:絲瓜、苦瓜、蘚蘑菇。
含鉀量高的不吃,中等量的少吃,最好是在大量水中浸泡30分鐘后再煮,把湯棄之,再食用,水果宜每天少量,不宜過多。
2、執(zhí)行低磷飲食
含磷高的食物有:麥片、黃豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、魷魚干、動物內(nèi)臟(豬心、腦、肝、腎)等不宜多吃肉類的含磷量高于植物,為減少肉類中的含磷量,可把肉切成片,用開水煮一下,只吃肉而不吃湯。
3、減低鈉含量
少用含鈉高的調(diào)味品,如:食鹽、味精、蠔油、醬制品、梅菜、咸菜、榨菜等。
多用低鈉調(diào)味品如:醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、蔥、姜、蒜、辣椒、陳皮等4、增加熱量如冰糖、塊糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉絲、西米。
5、減輕口渴
不進或少進高鹽食物,飲品中加入薄荷葉、檸檬片。將飲品制成冰塊含化,嚼口香糖,不用或少飲濃茶、咖啡。
7、增加纖維素
多吃蔬菜,但要適當烹調(diào)以降低鉀、磷含量后再吃。
腎臟不好吃什么好
1、紅辣椒
紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
2、雞蛋白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
3、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內(nèi)毒素,從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
4、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
5、魚肉
魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。
6、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質(zhì),有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助于改善腎臟健康。
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