上火喉嚨痛喝的茶與調(diào)理方法
喉嚨在上火感冒的時候可能會出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象,很多人喜歡通過喝茶來降火消炎,其實出現(xiàn)喉嚨痛的情況的時候自己也可以喝一些茶來緩解。以下是小編推薦上火喉嚨痛喝的茶知識,歡迎閱讀!
上火喉嚨痛喝的茶
羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效,并且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。小編就曾經(jīng)在旅游的時候帶回一包羅漢果花,平日用來泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
金銀花茶
金銀花茶也是人們常見的用于清熱解毒的花茶,但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉干澀,口干舌燥,外感風熱都有一定的作用。但是性質(zhì)寒涼,并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人,或者不適合長期飲用。
胖大海甘草茶
制法:胖大海6克,甘草2-3片,準備600毫升煮沸的水,將胖大海和甘草放在杯中,沖泡下去, 燜10分鐘即可飲用。
功效:胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清熱解毒,緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用,如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
薄荷
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品,其實我們還可以用它作為食療,針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,加強體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次,還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調(diào)理支氣管炎。
茉莉花
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣,深受很多人的喜愛,而且茉莉花作為中藥,藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內(nèi)服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應(yīng)多喝。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉紙,可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
上火喉嚨痛調(diào)理方法
1、注意勤喝水
養(yǎng)成定時喝水的好習慣,這對于保護我們喉嚨是相當重要的。
2、熱敷
用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水,進行熱敷喉嚨痛可以有效保護嗓子。熱敷的時候不要開口講話,避免加重喉嚨痛。
3、放置加濕器或汽化器
如果喉嚨痛是由于干燥的空氣灼熱導致的,那么在臥室放置加濕器或者汽化器可以幫助緩解喉嚨疼痛癥狀。
4、墊高枕頭防止回流
調(diào)整你的床或墊高枕頭,讓你的腦袋略微升高,防止胃酸回流引起喉嚨痛。
5、溫鹽水漱口
鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
哪些水果吃多了會上火
1、荔枝
荔枝雖然很有營養(yǎng),但是吃多了會導致上火喉嚨痛,因為在荔枝中含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補腦,健身,益智,但是多吃上火。會引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈、昏迷、荔枝可強身,適當吃并不會導致肥胖,因此平時在食用荔枝時一定要適量不可過量食用。
2、桃子
對于桃子應(yīng)該是很多人比較喜歡吃的,但是桃子如果吃多了的話就會使人體出現(xiàn)膨脹及生癰癤,對于健康是不利的。因為桃子是熱性水果,吃多了容易上火,嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人,更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用,但是因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不會緩解,反而會愈加嚴重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人,最好也少吃或不吃桃子。
3、芒果
芒果的味道比較鮮美,但是芒果性帶濕毒,屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應(yīng)謹記避免食用。另外,過敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
4、楊梅
吃楊梅雖然有很多好處,但是吃多了,也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解,一旦這些酸性物質(zhì)大量的進入人體,就會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發(fā)胃潰瘍,從而引起上火。因此,在食用楊梅的時候,應(yīng)該盡量少吃一點,或者分做幾次吃,這樣叉開來的話,上火得幾率就會大大的減少。
5、榴蓮
榴蓮雖然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
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