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怎樣可以快速淡化色斑

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  臉上長色斑是很多都比較困擾的事情,不管男生還是女生都想淡化臉上的色斑,但是淡化色斑有很多種方法,以下是小編給你推薦的怎樣可以快速淡化色斑,希望對你有幫助!

  淡化色斑的方法

  食醋洗臉

  洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

  常喝西紅柿汁

  每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  喝胡蘿卜汁

  每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此,多喝胡蘿卜汁對于淡化斑點是個不錯的選擇。

  注意防曬

  預(yù)防:現(xiàn)在已經(jīng)到了夏天的時候,陽光的紫外線也比較強,所以要特別注意防曬的工作,在戶外舉要帶上帽子等等防曬工具。

  充足的睡眠

  每天都要有足夠的睡眠時間,而且每天心情要愉快,這樣就可以很好促進身體的新陳代謝。

  淡化色斑的小妙招

  一、早晚兩杯白開水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

  二、一瓶礦泉水

  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

  三、一杯牛奶

  相信大家都知道,牛奶中含有豐富的鈣物質(zhì)以及其他一些營養(yǎng)物質(zhì)。因此,每天早上起來喝一杯牛奶是可以達到美顏效果的。

  四、一杯醋

  女人還是有點"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。

  五、一個西紅柿或者是蘋果

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素c含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果,可以滿足一天所需的維生素c。

  色斑的注意事項

  1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

  2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

  3、營養(yǎng)補充,并健全肝臟功能。

  4、多食用含鈣較高之食物。

  5、保持愉快之心情,解除疲勞。

  6、充足的睡眠。

  7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。

  8、避免長時間曝曬在日光下。

  9、對紫外線,務(wù)必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。

  10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

  11、適當(dāng)?shù)倪\動,以促進血液循環(huán)及新陳代謝。

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