隆胸有哪些方法
每個(gè)女人都是天使，只是為了心愛(ài)的人折斷了翅膀。愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，但胸小的女人為何不能同樣擁有美麗，成為眾人的焦點(diǎn)呢?隆胸有哪些方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，希望大家喜歡!
隆胸有哪些方法
隆胸手術(shù)有3種
假體隆胸手術(shù);自體脂肪移植隆胸手術(shù);注射隆胸手術(shù)
運(yùn)動(dòng)豐胸
1.首先說(shuō)的是，俯臥撐。雙膝跪在地上向前傾,腳上,雙手放在,肩寬,保持背部挺直,臀部收緊,說(shuō)得很慢,胸部觸到地面,然后慢慢地將推高了,回到他的位置。保持胸部肌肉緊張,繼續(xù)在完整的直彎頭,重復(fù)10次。做這個(gè)練習(xí),胸部必須站,而不是下垂,腹部肌肉拉傷,當(dāng)身體,腰別塌下。這種方式很累人，但已被稱為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)方式了。
其次說(shuō)的是，游泳。游泳時(shí)劃動(dòng)手臂，可以起到做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的效果，另外水壓還會(huì)按摩胸部，對(duì)身體的好處也是很大的。
還可以用書(shū)本夾胸等，只是這些方法需要很大的毅力，但為了美麗，又有什么不能堅(jiān)持的呢。
2.手掌平行輕輕放在胸部的兩側(cè)，開(kāi)始深吸淺吐，同時(shí)雙手配合按摩動(dòng)作，將胸部的肌肉向中間推擠。將胸部肌肉推至極限來(lái)回十次左右可以達(dá)到豐胸。
3.身體自然站立，先舉起右手，向上伸展，右腳同時(shí)向下拉長(zhǎng)，胸部前挺，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘換另外一邊重復(fù)，這樣可以刺激乳房，拉高胸部的曲線。
4.以乳房下面為起點(diǎn)，以打圈的形式，逆時(shí)針?lè)较虬茨?，直到頸部下方鎖骨的位置，早晚可以重復(fù)做5次左右。
5.可以通過(guò)啞鈴運(yùn)動(dòng)增加胸部的肌肉，雙手各握一個(gè)啞鈴站立，雙腳小幅度張開(kāi)，膝蓋彎曲。身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側(cè)打開(kāi)，來(lái)回做每天運(yùn)動(dòng)十次左右。
食療豐胸
最享受的方式可以說(shuō)是食療了。推薦一種美味，焗烤生蠔：健胃整腸+補(bǔ)氣養(yǎng)血(2人份)
熱量：130.6大卡
蛋白質(zhì)：15.5g
脂肪：4.3g
醣類：7.5g
膳食纖維：0.0g
材料：帶殼生蠔6個(gè)，起司2片
調(diào)味料：檸檬汁2小匙，意大利香料粉1/4小匙
作法：
1 帶殼生蠔用清水沖洗干凈。
2 起司切小片，均勻鋪在生蠔上，放入烤箱中，以攝氏200度烤10分鐘。
3 取出作法2，撒上意大利香料粉，再滴檸檬汁。
健挺美胸功效：起司中的乳酸菌，能健胃整腸，改善吸收不佳引起的發(fā)育不良問(wèn)題。生蠔能補(bǔ)氣養(yǎng)血，所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌，是很好的豐胸食物。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意力度，不要因?yàn)樾募倍辜∪饫瓊?，豐胸是一個(gè)持久性的工程，需要耐心些。
采取食療時(shí)，不要吃太多，否則會(huì)引起肥胖的。
游泳時(shí)，一定要注意時(shí)間的把握，否則累壞身體就得不償失了
隆胸有哪些方法
