乳房疼痛是怎么回事
乳房的保養(yǎng)非常重要，乳房疼痛是常見的乳房問題之一。那么你知道乳房疼痛是怎么回事嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹乳房疼痛的原因。
乳房疼痛的原因
1.青春期乳房脹痛：
9-13歲的女孩乳房開始發(fā)育，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
2.經(jīng)期乳房脹痛：
是乳房疼痛的最常見類型，在所有的乳腺疼痛中約占65%，平均發(fā)生年齡35歲。疼痛多在月經(jīng)來潮前3-7天左右出現(xiàn)或加重，月經(jīng)來潮后逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度并不一致，常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié)，壓迫、活動(dòng)或用手提物時(shí)加重。
3.孕期乳房脹痛：
一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，常不需治療。
4.產(chǎn)后乳房脹痛：
產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應(yīng)盡早哺乳，有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5.人工流產(chǎn)后乳房脹痛：
有些女性流產(chǎn)后感覺乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
6.性生活后乳房脹痛：
性欲淡漠或性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。
7.胸壁疾病乳房疼痛：
胸肌或肋骨炎癥等胸壁疾病也可表現(xiàn)為乳房疼痛，以灼熱或牽拉感多見，也可有刺痛，壓痛的部位幾乎始終位于一側(cè)。
8.病理性疼痛及時(shí)治療相關(guān)疾病
胸壁疾患、心臟病、頸椎病、口腔疾患等都可引起這種疼痛，約占乳房疼痛病例的26%。這些病的疼痛常被誤認(rèn)為是乳房疼痛。產(chǎn)生疼痛后應(yīng)及時(shí)檢查，但乳房疼痛最常見的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常見因素。
9.頸椎病引起的乳房疼痛：
頸椎病會(huì)引起乳房疼痛，是由于頸椎退變，頸神經(jīng)根受累所致。這種疼痛多為慢性，并且是單側(cè)性。疼痛的程度往往和頸部的位置有關(guān)，除乳房疼痛外，尚有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，X線片上常有退行性病變的征象，而乳房本身無異常表現(xiàn)。
10.乳腺增生乳房疼痛
不隨月經(jīng)周期的變化，沒有固定的時(shí)間，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)些，這些婦女的年齡多在40-45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比較淺。
11.乳腺炎乳房疼痛：
這種疼痛非常明顯，難以忍受，并伴有紅、腫、熱，多數(shù)發(fā)生在初產(chǎn)婦產(chǎn)后1-2月內(nèi)。
乳房疼痛也常常與情緒波動(dòng)、工作緊張等有一定關(guān)系。
12.壓力增大導(dǎo)致疼痛：
精神也會(huì)影響激素分泌和月經(jīng)來潮，導(dǎo)致乳腺增生等情況。工作太忙，壓力加大的時(shí)候，不僅會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛。
13.心里暗示產(chǎn)生疼痛：
有些女性“預(yù)計(jì)”月經(jīng)前后可能出現(xiàn)乳腺疼痛，往往在那時(shí)候就真的出現(xiàn)了疼痛，這已經(jīng)形成了一種心理暗示和條件反射。所以保持心情舒暢是減少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
女人乳房飲食保健方法
1、改變飲食習(xí)慣，低脂高纖飲食，多食谷類(全麥)、蔬菜及豆類。
2、禁食酸辣刺激食物，多吃水果蔬菜，提高維生素、蛋白質(zhì)等的攝入。
3、不吃過咸的食物，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、改吃脫脂乳制品，麩皮有助于增強(qiáng)體力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纖維攝入量。
5、盡量不喝酒，減少鈉的攝入量，多吃芹菜利尿，維生素E能緩解纖維囊病癥狀，維生素A能減輕疼痛。
6、遠(yuǎn)離咖啡，咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。
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