歲月流逝，隨著年齡的增長(zhǎng)，皺紋在不知不覺(jué)中爬上了臉頰，盡管平時(shí)有化妝，但是一旦大笑，魚(yú)尾紋、法令紋等皺紋就都蓋不住了。到底怎樣去皺效果好呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你用什么去皺紋最有效，歡迎閱讀。

　　去皺紋最有效的方法

　　認(rèn)真潔面令肌膚變得濕潤(rùn)、細(xì)膩

　　清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長(zhǎng)皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過(guò)程中，也可以利用蒸汽儀來(lái)達(dá)到濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的。

　　多用富含維他命的美容化妝品

　　從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門(mén)的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應(yīng)選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　去除角質(zhì)后外加按摩，淡化皺紋線條

　　如果角質(zhì)增厚勢(shì)必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護(hù)膚過(guò)程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個(gè)皮膚狀況。

　　重點(diǎn)保養(yǎng)眼部

　　長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達(dá)旦狂歡，開(kāi)心是開(kāi)心了，不過(guò)，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過(guò)度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營(yíng)養(yǎng)。

　　去皺的小偏方

　　米飯團(tuán)去皺

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　雞骨去皺

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

　　水果、蔬菜去皺

　　絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

　　啤酒去皺

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　預(yù)防皺紋的方法

　　首先要了解皮膚怎樣衰老,以及為何會(huì)最終形成皺紋,這一點(diǎn)很重要。皮膚衰老的原因之一就是,皮膚開(kāi)始消瘦。人到了七八十歲時(shí),皮膚和骨頭(包括頭骨)就開(kāi)始變薄,皮膚下的脂肪層也開(kāi)始收縮。

　　另一個(gè)持續(xù)多年發(fā)揮作用并導(dǎo)致皮膚松弛的因素則是重力。嘴角下拉,上嘴唇可能會(huì)完全消失。眼皮下垂、鼻尖下塌、形成下頜垂肉。甚至連耳朵也開(kāi)始微微下垂。

　　與常年掛在臉上的表情一樣,睡紋也會(huì)增加您臉部的皺紋。讓您大笑、哭泣、眨眼以及噘嘴的肌肉都會(huì)牽動(dòng)皮膚,久而久之就會(huì)留下永久的折痕。

　　不過(guò),這些通常無(wú)法避免的生理變化對(duì)皺紋的形成其實(shí)影響很小。據(jù)目前所知,毫無(wú)防護(hù)地暴露在太陽(yáng)紫外線下才是導(dǎo)致皺紋的罪魁禍?zhǔn)?。所謂皮膚曬黑后發(fā)出的健康光澤,對(duì)皮膚健康也沒(méi)有任何好處。

　　因此,雖然您不能防止某些身體變化,但可以保護(hù)自己的皮膚遠(yuǎn)離導(dǎo)致皺紋形成的罪魁禍?zhǔn)?并盡力減少其他一些起皺因素的影響。繼續(xù)閱讀下文,了解具體方法。

　　每天使用防曬霜。涂抹防曬指數(shù)(SPF)不低于15的防曬霜,并盡量避免在紫外線最強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間曬太陽(yáng),這樣做有兩大好處:不僅能盡量降低隨年齡增加而長(zhǎng)皺紋的可能性,還能預(yù)防皮膚癌——最嚴(yán)重的皮膚癌可能致命。

　　沐浴在溫暖的陽(yáng)光下也許感覺(jué)很好,但一旦得知紫外線會(huì)損害那些支持皮膚、保持皮膚緊致年輕的細(xì)胞時(shí),您可能就很難輕松起來(lái)。紫外線會(huì)破壞皮膚下層里的膠原質(zhì)(一種纖維蛋白)和彈性蛋白(一種組成彈性纖維組織的蛋白質(zhì))。失去這兩種重要的蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性,并促使皺紋形成。

　　一個(gè)人易受陽(yáng)光損害的程度,取決于從父母那里遺傳的皮膚類型。皮膚白皙的人更容易曬傷,而膚質(zhì)較黑的人則擁有更多色素,有助于抵御太陽(yáng)的紫外線。

　　但無(wú)論您擁有何種膚質(zhì),只要養(yǎng)成每天早晨抹防曬霜(并按產(chǎn)品標(biāo)簽說(shuō)明反復(fù)涂抹)的習(xí)慣,皮膚就能受益匪淺。越早養(yǎng)成這一習(xí)慣,對(duì)皮膚就越好。

　　皮膚專家聲稱,一直采取適當(dāng)護(hù)膚步驟的人——如每天都涂上厚厚的防曬霜并避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射,通常步入晚年后皮膚看上去仍很年輕。不過(guò),任何時(shí)候養(yǎng)成健康的護(hù)膚習(xí)慣都不算晚。有人曾展開(kāi)一項(xiàng)研究,對(duì)象是那些皮膚受到日光損害的老年人,他們移居到療養(yǎng)院并不再接觸陽(yáng)光。研究者發(fā)現(xiàn),他們臉上的皺紋和斑點(diǎn)實(shí)際上有所消退。

　　使用遮光物。白天外出時(shí)戴太陽(yáng)鏡,可以阻擋大部分太陽(yáng)紫外線,有助于保護(hù)眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚,這些地方容易產(chǎn)生魚(yú)尾紋并且無(wú)法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強(qiáng)光的太陽(yáng)鏡,這樣能預(yù)防瞇眼,瞇眼也會(huì)導(dǎo)致眼部形成皺紋。

　　仰面睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)臉貼著枕頭會(huì)產(chǎn)生“睡紋”,久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現(xiàn)在前額一側(cè)(取決于他們側(cè)向哪邊睡覺(jué)),而女性通常在面頰上。這個(gè)習(xí)慣可能很難改變,但如果您能訓(xùn)練自己仰面睡覺(jué),臉上的皺紋最終就會(huì)減少。

　　戒煙。抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致癌癥和其他眾多健康問(wèn)題,還會(huì)促使皺紋產(chǎn)生。研究發(fā)現(xiàn),過(guò)早起皺的幾率與個(gè)人的吸煙量和煙齡成正比。大量吸煙者皮膚過(guò)多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測(cè),吸煙會(huì)損害膠原質(zhì),從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會(huì)導(dǎo)致瞇眼,也會(huì)引起或加劇魚(yú)尾紋,而撅嘴噴出煙霧則會(huì)促使嘴部周圍產(chǎn)生垂直線。

　　保濕。使用保濕液能令皮膚豐滿,從而暫時(shí)改善皺紋外觀,但效果不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。使用保濕液的最佳方式是:在肌膚濕潤(rùn)時(shí)涂上,然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來(lái)越多,選擇這種保濕液就能一舉兩得)。

　　調(diào)整面部表情。有些人習(xí)慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚(yáng)眉,結(jié)果都形成了相應(yīng)的皺紋。我們常常對(duì)自己的表情毫無(wú)察覺(jué)。如果您照照鏡子,觀察自己是如何運(yùn)用肌肉做出表情的,也許就能有意識(shí)地調(diào)整一下。如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對(duì)壓力的一種反應(yīng),或許可以找一些放松技巧來(lái)保護(hù)皮膚和整體健康,例如想像、意象引導(dǎo)、瑜伽或冥想。

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