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日常生活中怎樣除皺 女性祛皺的食物

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  近幾年整形技術(shù)發(fā)展的越來越快,它能解決面部很多的問題,除皺就是其中之一,那么快速有效的祛皺方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦日常生活中除皺方法,希望你喜歡。

  日常生活中除皺方法

  1、用蘋果膏去皺

  取蘋果半個搗碎后,加蜂蜜1匙和面粉少許,調(diào)成糊狀。使用時,將這種膏狀物涂敷于面部,30分鐘后洗凈。每周1~2次,可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

  2、多做面部按摩

  每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。

  3、用米飯團(tuán)去皺

  當(dāng)米飯做好后,挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。

  4、面部護(hù)理

  每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜,并堅持每星期做一次面部水分護(hù)理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

  5、嚼口香糖去皺

  每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉,改善面部的血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。

  女性祛皺的食物

  1、櫻桃

  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

  2、西瓜

  西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營養(yǎng),讓皮膚更滋潤。

  3、檸檬

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  4、杏

  不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

  5、黃瓜

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑

  6、橄欖

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分――酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。


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