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吃什么東西去皺的效果好分享

時(shí)間: 巧萍50 分享

  臉上長(zhǎng)皺紋困擾了很多愛(ài)美的女性,平常可以吃一些可以除皺的食物,讓皺紋遠(yuǎn)離我們的皮膚。接下來(lái)小編給大家介紹的去皺效果好的食物,歡迎閱讀。

  去皺效果好的食物

  1、櫻桃

  自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

  2、西瓜

  西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng),讓皮膚更滋潤(rùn)。

  3、檸檬

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  4、杏

  不僅具有明艷的外表,而且富含糖類(lèi)、果酸、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

  5、黃瓜

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑

  6、橄欖

  早在古希臘時(shí)代,橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí),橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線(xiàn)與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分―― 酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。

  自制保濕去皺面膜

  1、香蕉檸檬面膜

  檸檬是富含維生素C的水果,它的美白潤(rùn)膚功效是數(shù)一數(shù)二的,將香蕉與檸檬自制成面膜,可以幫助美眉們的皮膚變得越發(fā)光滑細(xì)嫩和白皙。準(zhǔn)備半根香蕉、半個(gè)檸檬,將香蕉去皮,切成小塊,檸檬去皮,切成小塊,一同放入榨汁機(jī)內(nèi)搗成奶昔的泥狀,然后清洗干凈皮膚,將搗好的面膜敷在臉上,大約十五分鐘左右,再用溫水清洗干凈。注意要用溫水清洗,因?yàn)闄幟孰m然富含維生素C較多,但檸檬比較酸,需要溫水溫和清洗,避免冷熱水刺激皮膚。

  2、香蕉雞蛋清面膜

  香蕉富含多種維生素,其中的維生素A就是美白滋潤(rùn)肌膚的好幫手,同時(shí),它還可以改善面部皮膚因毛細(xì)血管擴(kuò)張而造成的皮膚紅腫問(wèn)題,雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊致肌膚,所以,膚質(zhì)比較敏感、毛孔比較粗大的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉雞蛋清面膜。

  準(zhǔn)備半根香蕉、一個(gè)雞蛋清和適量的面粉,將香蕉去皮,切成小塊,搗碎成泥狀,與雞蛋清和面膜攪拌均勻,然后敷在臉上,大約十五分鐘左右,清洗面部皮膚。每周做兩到三次此面膜,皮膚粗大的毛孔、松弛的狀態(tài)都會(huì)得到有效地改善。

  3、香蕉牛奶面膜

  膚色暗黃的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉牛奶面膜,牛奶的美白功效非常好,而與香蕉搭配在一起,可增加面膜的滋潤(rùn)度,不僅滋潤(rùn)美白皮膚,還可有效幫助皮膚消炎祛痘,最好在晚上使用,次日醒來(lái)皮膚會(huì)非常滑。

  準(zhǔn)備半根香蕉和少許新鮮的牛奶,將香蕉碾壓成糊狀,倒入沒(méi)過(guò)香蕉泥的牛奶,均勻攪拌;把調(diào)好的香蕉泥當(dāng)成洗面奶,涂抹在臉上后,輕輕搓洗臉部;搓完幾分鐘后,洗凈干凈臉部肌膚。牛奶最好選擇脫脂的純牛奶,護(hù)膚效果更加。

  4、香蕉橄欖油面膜

  針對(duì)偏干性肌膚,我們推薦香蕉橄欖油面膜給美眉們使用,橄欖油滋潤(rùn)干性皮膚的效果非常好,可以將橄欖油中的維生素和油份更好地滲透到皮膚內(nèi)部,從而起到滋潤(rùn)皮膚的功效。

  準(zhǔn)備半根香蕉、適量的橄欖油,將香蕉搗碎成泥,與適量的橄欖油混合在一起,敷在臉上大約十五分鐘左右,再用溫水清洗干凈。加入了橄欖油的香蕉面膜,滋潤(rùn)度大大提升,經(jīng)常敷可以讓肌膚不再干巴巴的。

  長(zhǎng)皺紋的原因

  1、過(guò)多及過(guò)于豐富的面部表情,面部皮膚是由面部肌肉所支撐。如果面部的表情變化過(guò)多,平時(shí)多愁善感、急躁易怒、郁悶不樂(lè)等,經(jīng)常在臉上出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?,面部肌肉?huì)不斷收縮、舒張,并牽動(dòng)面部皮膚一起活動(dòng)。在皮膚的彈性頜張力不佳的狀態(tài)下,會(huì)加速皺紋的增多。

  2、長(zhǎng)期睡*不足,睡*不足可使皮膚調(diào)節(jié)功能降低,出現(xiàn)皺紋,加速衰老。

  3、長(zhǎng)期在光線(xiàn)暗的環(huán)境下工作,在光線(xiàn)暗的環(huán)境下看書(shū)、寫(xiě)字、工作時(shí),面部肌肉常呈緊張的收縮狀態(tài)。久而久之,會(huì)由于皺眉而眼尾出現(xiàn)皺紋。

  4、不當(dāng)?shù)难杆?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/jianfei/' target='_blank'>減肥或缺乏體育鍛煉,由于平時(shí)的體育鍛煉少或因體重的迅速減輕,都易使皮膚松弛而形成皺紋。

  5、皮膚水分補(bǔ)充不足,會(huì)使皮膚缺乏滋潤(rùn),失去彈性而出現(xiàn)皺紋。

  6、環(huán)境突然改變或環(huán)境惡劣,如氣候冷、熱驟變,或長(zhǎng)時(shí)間地使皮膚暴露在烈日下、寒風(fēng)中,皮膚難以適應(yīng),使其變得粗糙,加速衰老,出現(xiàn)皺紋。

  7、化妝品使用不當(dāng),由于化妝品的選擇不當(dāng),造成劣質(zhì)化妝品對(duì)皮膚的刺激。或過(guò)多的撲粉吸去了皮膚表層的水分,都極易使皮膚粗糙、老化、出現(xiàn)皺紋。

  8、煙酒等用品的刺激,過(guò)度吸煙、飲酒、喝太濃的茶、咖啡、含酒精的飲料等,都易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激而促使其衰老,產(chǎn)生皺紋。


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