最安全的祛斑美白方法，比起化妝品等產(chǎn)品，吃可能效果要慢些，卻不得不說是最安全的，那吃什么可去掉臉部的雀斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的臉上有雀斑吃什么水果好，希望對你有幫助!

　　去臉上雀斑的水果

　　石榴豐富的精華成分可以讓我們吸收到更多的營養(yǎng)，能夠幫助我們促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到更好的排毒養(yǎng)顏效果，與此同時(shí)石榴含有豐富的有機(jī)酸、葉酸等酸類，對于肌膚保養(yǎng)有非常不錯(cuò)的抗衰老效果哦。

　　此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯(cuò)的去黃美白效果哦。

　　櫻桃

　　櫻桃可以緩解貧血癥狀，保持我們的肌膚紅潤細(xì)膩。櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，有助于幫助我們淡斑祛斑，達(dá)到美白祛斑的效果。

　　而櫻桃里豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助于幫助強(qiáng)健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力，達(dá)到更好地皮膚保養(yǎng)效果哦。

　　柚子

　　據(jù)研究表明，大約100g柚子里面含有123mg的維生素C成分，這么豐富的維生素C成分有助于幫助我們抑制黑色素沉淀，達(dá)到祛斑養(yǎng)顏，美白去黃的效果哦。

　　同時(shí)吃柚子也有助于緩解油脂，柚子的美容功效近年來越來越多的運(yùn)用到美容界，即便是柚子皮也含有豐富的精油，熬水后用來沐浴洗澡具有為全身肌膚保濕滋潤的效果哦。

　　菠蘿

　　你知道嗎?菠蘿里面有一種叫菠蘿酵素的成分是一種非常不錯(cuò)的蛋白質(zhì)分解高手哦，它可以幫助我們?nèi)芙庋苤械睦w維蛋白和血栓，有助于促進(jìn)新陳代謝達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)護(hù)理作用，同時(shí)菠蘿具有潤腸清腸，調(diào)節(jié)膚色，護(hù)理美白的效果哦。

　　草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白，對于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。

　　西紅柿

　　西紅柿被譽(yù)為“維生素C”倉庫，對于美白皮膚，改善膚質(zhì)非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點(diǎn)的祛除。除了內(nèi)服，還可以外敷。

　　葡萄

　　葡萄是天然的抗氧化劑，內(nèi)含豐富的維生素E，而維生素E不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預(yù)防斑點(diǎn)的生成，不管是何種斑點(diǎn)，都會有一定療效。

　　形成臉上雀斑的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)生成雀斑

　　因素腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時(shí),就可引起色素代謝障礙,出現(xiàn)皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關(guān)系,發(fā)生雀斑的人數(shù)比男性多。雀斑的顏色會隨月經(jīng)周期發(fā)生改變:月經(jīng)來潮前后顏色加深,其他時(shí)間顏色可以變淡。

　　2、飲食因素生成雀斑

　　奶酪等食物內(nèi)含的酪氨酸,在體內(nèi)酶的作用下會轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。

　　3、日光照射因素生成雀斑

　　醫(yī)光強(qiáng)烈照射后,雀斑顏色加深變黑;當(dāng)長期不曬太陽時(shí),則顏色變淡:如幾年不曬太陽,有的雀斑可以消失。