長雀斑的原因有哪些
臉上有不同程度的長雀斑,雀斑影響美觀,讓很多女性很困擾。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的長雀斑的原因有哪些,希望對你有幫助!
長雀斑的原因
1、抽煙與喝酒
抽煙與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力,如果你有留心,可能會發(fā)現(xiàn),凡是有抽 煙習(xí)慣的人臉色看起來會較暗沉,嘴唇的顏色也比較暗,那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故,如果再加上經(jīng)常的 喝酒,對肝臟會造成負(fù)擔(dān),也容易表現(xiàn)在皮膚上,除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點,而且還會隨著年齡的增長 而加深。
2、某些疾病不少疾病
可以改變正常膚色,使其變黑、甚至長斑。其中最常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng) 疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。這些病可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色,分布于臉、手背、關(guān)節(jié)等暴 露部位或受壓摩擦等部位會更明顯。再如:慢性肝病,可能誘發(fā)面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外,黑變病患者的 黑色素也大多堆積于面部,特別是前額、臉頰、耳后及頸部,非常明顯。
3、紫外線
它刺激皮膚中的黑色素,誘發(fā)雀斑等皮膚病變,即使是陰天,“紫外線”也依然強(qiáng) 烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應(yīng),在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、 曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度,在慢性反應(yīng)方面,則會導(dǎo)致皮膚老化。在夏日里,如果依然想要擁有白凈無瑕的 肌膚,就應(yīng)確實做好防曬,尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時,更容易傷害肌膚,應(yīng)特別加強(qiáng)防曬,不要因怕麻煩 而造成日后的懊惱。
4、某些感光食物
某些食物也是皮膚黑變的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端 。因為這些金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性 。
作為女人要想有個好的皮膚,好的臉色。平時生活中一定要注意休息保持充足的睡眠,多吃水果蔬菜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才會有利于皮膚的保養(yǎng)。
食療雀斑的方法
淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量。
制作:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調(diào)味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。
金針云耳魚頭湯
原料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量。
制作:先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最后用精鹽調(diào)味,即可食用。
功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
當(dāng)歸石決羊肉湯
原料:當(dāng)歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量。
制作:當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調(diào)味即可食用。
功效:當(dāng)歸養(yǎng)血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。
制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調(diào)味即可。
功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
胡同酒
原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克。
制作:先將珠兒粉研細(xì),甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。
功效:每日清晨飲用,治雀斑。
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