怎么治好手上的老年斑
年紀慢慢增大后就容易出現(xiàn)各種各樣的問題,手上長老年斑就是其中一個。那么怎么治好手上的老年斑呢?下面是學習啦小編為大家整理的治好手上老年斑的方法,一起來看看吧!
治好手上老年斑的方法
1、激光治療
激光治療老年斑原理是利用高強度的光束,以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收,激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質擊碎使其分解,并促進基底部皮膚的循環(huán),降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。
當色素顆粒漸漸被身體吸收,顏色也隨之變淡,經(jīng)過幾次手部老年斑治療最后徹底消失。
2、維生素祛除老年斑
將維生素E或者是維生素A膠丸刺破后涂抹在有老年斑的部位,每天三次。同時還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。
其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋伸展,減褪色素,消除斑點的工效。
目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。
維生素E能阻止脂褐質生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。
3、喝姜水
因為生姜中含有多種活性成分,尤其是其中的姜辣,則是具有很強的的對抗脂褐素的作用。
把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,天天飲用一杯不中斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。
?、?、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側,足小趾跖關節(jié)的后上方凹陷處),逐漸用力向下按壓,并在該處保持一定的壓力停留片刻,隨后稍加揉動。每5秒鐘按1次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰,益氣和中腎俞補腎壯陽。經(jīng)常按摩這四個穴位,可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
?、?、以右手掌根著力,在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦,共做5-10 遍。接著以脊柱為中線,兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦10次。背為陽,脊柱正中又是人體督脈的循行部位,督脈為人體陽氣之海,總督全身之陽氣。按摩背部,有助于激發(fā)和調理臟腑經(jīng)絡之氣,加速血液循環(huán),促進新陳代謝,減少老年斑的形成。
如何預防手上長老年斑
1、面部肌肉動起來
調查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8~10年,這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動。
因此,建議人們進餐時細嚼慢咽,經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
2、改變飲食結構
首先要調整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。
多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等,少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
3、適當參加體育活動
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時,避免長時間日光暴曬和異常刺激,適當使用防曬霜。
每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。
怎么治好手上的老年斑
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