怎樣去除老年斑的小妙招
生活中有很多去除老年斑的小妙招,你都知道多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣去除老年斑的小妙招,希望對大家有所幫助!
去除老年斑的小妙招
1、檸檬和黃瓜
每年連續(xù)作戰(zhàn)20天,臉洗凈后,抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁,保持40-50分鐘,然后洗掉,再涂護(hù)膚霜,祛斑效果明顯。
2、綠葉面膜
綠葉面膜的做法主要是將芹菜葉切碎,同酸奶混合后敷在臉上,一天2-3次。
3、胡蘿卜法
胡蘿卜法去老年斑
胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁,20-30分鐘后洗掉,再涂護(hù)膚霜。
4、西紅柿汁
在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘,然后把臉洗干凈,干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。
長期使用,老年斑變得暗淡,以至完全消失。
5、蒲公英花水
準(zhǔn)備適量的蒲公英花,將花放入一杯開水中,冷卻后過濾,所得液體存放備用,每天早晚洗老年斑一次。
6、蘿卜和西紅柿片
將臉洗凈,涂護(hù)膚霜,然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片,30分鐘后,再用涼牛奶洗臉。
7、檸檬汁加奶
油性或中性皮膚的人,定期用檸檬汁加牛奶來洗臉,能增白皮膚。
8、益母草
先將益母草搗碎取汁,每天早晚各涂于患處。堅(jiān)持一個(gè)月有效。
9、牛奶祛除法
若面部出現(xiàn)日曬后的老年斑,可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩,2-3分鐘后皮膚收縮;再用檸檬片敷面,老年斑就能逐漸變淡;然后把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分鐘,3-5次后即可消除日曬形成的老年斑。
日常8個(gè)習(xí)慣預(yù)防老年斑
1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。
2.加強(qiáng)營養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5.堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。
6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
1.老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化,含維生素E豐富的食物有芝麻,核桃仁,瘦肉,乳類,蛋類,花生米,萵苣等。
2.日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜,水果等食品,這類食物富含維生素C,E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒,番茄,菜花,酸棗,山楂,紅薯,芋頭等。
3.防治老年斑中,要注重微量元素銅,鋅,錳的不斷補(bǔ)足,含量較豐富的食物有海產(chǎn)品,奶,蛋,小麥,小米,黃豆,芝麻,大白菜,菠菜,扁豆,蘿卜,茶葉等。
4.維生素B1,B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果,含量豐富的食物有谷類,豆類,動(dòng)物內(nèi)臟,肉類,蛋類,酵母以及綠色蔬菜等。
5.老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多,配伍用餐于藥膳,食療具有良好的防治才給斑功效,經(jīng)常使用的有何首烏,絞股藍(lán),黨參,杜仲,五味子,羅布麻,刺梨汁,刺玫果,獼猴桃,玉米花粉,蜜源花粉,參花花粉,毛尖茶,人參,黑木耳,白木耳,青竹梅,山楂,西洋參,黃芪,當(dāng)歸,砂仁,香附,靈芝,丹參,益母草,珍珠,黃精,玉竹,女貞子,刺五加等。
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