雀斑是常見的皮膚問題，在家庭生活中，有什么快速祛雀斑的小妙招嗎?今天學習啦小編為大家?guī)砹岁P(guān)于快速祛雀斑的家庭小妙招供大家參考，希望對大家有所幫助。

　　快速祛雀斑的家庭小妙招

　　1、少吃垃圾食品。垃圾食品所帶來的危害是非常大的，它很有可能會導致體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題，阻礙臉上色素淡化的進程。如果想要臉上的斑點消失不見，那么，就要注意少吃或者是不吃垃圾食品。

　　2、多攝取維生素E。維生素E具有美白功效，常吃富含維生素E的食品能夠是雀斑淡化。卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都是富含維生素E的食品。

　　3、多吃水果蔬菜，多喝水。多喝多排就是一個排毒的過程。戒煙酒，少油膩。平時在工作的空閑時間，多運動多出汗。實在離不開，可以洗凈雙手，輕輕地，給自己的面部來一個簡單的按摩操。

　　4、先用溫水潤濕面部，使毛孔張開，均勻涂抹潔面產(chǎn)品，可以輕輕按摩面部，幫助血液循環(huán)。洗凈后，再用冷水沖洗一遍，使毛孔收縮，防止細菌灰塵的入侵?？梢栽谙茨標屑尤脒m量白醋，可以淡化色斑，細致皮膚。

　　5、睡前10點-11點，是皮膚吸收養(yǎng)分的好時機。這時候可以使用補水面膜或者自制面膜。最簡單的，可以直接將檸檬薄皮貼于面部，覆蓋斑點部位。酸奶也可以，收縮毛孔，緊致皮膚。避免用純牛奶，純牛奶不容易被皮膚吸收。

　　6、做好防曬。長有雀斑的皮膚非常脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　其他祛除雀斑的小方法

　　黑牽牛米祛雀斑

　　把個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調(diào)好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細滑。

　　白芷牛奶祛雀斑

　　適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調(diào)一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，減少色素沉淀。

　　 苦瓜祛雀斑

　　先把苦瓜洗干凈，然后放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

　　穴位按摩祛雀斑

　　按摩穴位可以達到治療雀斑的目的，專家指出，午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。具體的做法是：每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

　　 淘米水洗臉祛雀斑

　　淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，方法是用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，每天堅持可預防雀斑生長。

　　雀斑的主要成因是遺傳

　　雀斑為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數(shù)代中可連續(xù)地在同樣部位發(fā)生相同式樣的雀斑。日光的暴曬或紫外線照射過多可促發(fā)和加重本病。中醫(yī)認為腎水不榮于面，浮水滯結(jié)，或由邪郁于血分，外感風邪，風火相結(jié)而發(fā)病。