每個媽媽都希望能有一個皮膚白皙，健康可愛的寶寶，當爸媽長雀斑時就很擔心遺傳給小孩。下面是學習啦小編為大家整理的關于兒童起雀斑怎么預防的資料供大家參考!

　　兒童起雀斑怎么預防

　　懷孕時保持愉悅心情

　　在懷孕的時候，不要因為臉上長有雀斑而給自己過重的心里負擔，因為情緒低落等原因會導致孕婦的內分泌失調，從而加重臉上的雀斑。保持愉悅的心情可以減低雀斑的遺傳幾率。

　　孕婦養(yǎng)成良好生活作息

　　由于現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，晚上12點不睡覺是年輕人的通病。而超過晚上12點睡覺會嚴重影響身體的內分泌失調，從而導致臉上的色斑加重，孩子遺傳雀斑的幾率也會大大增加。在晚上11點之前要養(yǎng)成入眠的習慣，調節(jié)身體機能，也是降低雀斑遺傳給孩子的方法。

　　不吃色素較重的食物

　　在準備懷孕的時候，就要開始減少吃色素較重的食物，這是因為色素較重的食物會導致黑色素在體內殘留，從而加重臉上的色斑。在備孕的時候，少吃色素較重的食物也是降低孩子遺傳到雀斑的方法。而色素較重的食物有：咖啡、茶、巧克力、醬油等。

　　多吃維生素C較多的食物

　　使用專業(yè)的祛斑產品，淡化臉上的色斑，平時可以多吃含有維生素C較多的食物，這是因為維生素C可以有效消除體內的黑色素沉淀，從而減少或者淡化臉上的色斑。這兩者結合也可以有效減少色斑傳給下一代!

　　小孩子需注意防曬

　　一般雀斑在孩子很小的時候就開始出現(xiàn)臉上長斑的現(xiàn)象，而臉上雀斑要到18歲開始穩(wěn)定。因此小孩子一定要注意防曬，不能放任孩子在強烈紫外線下瘋狂玩耍，這樣會導致臉上的色斑加重，從而在臉上形成雀斑難以祛除。

　　怎么使寶寶皮膚變白

　　孕婦多吃富含維生素C的食物

　　孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，如蘋果、番茄、柑橘、葡萄、洋蔥、冬瓜、梨等，因為維生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強壯牙齒和骨骼，還可以抑制多巴氧化，從而減少黑色素的生成，將皮膚中的黑色素還原為無色物質，使孕媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細膩。

　　孕婦常食用富含維生素A的食物

　　若爸爸媽媽皮膚都比較粗糙，孕媽媽應該經常食用富含維生素A的食物，如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日后寶寶的皮膚細膩有光澤。

　　注重寶寶營養(yǎng)

　　媽媽要想寶寶皮膚白皙，在營養(yǎng)方面，要多給寶寶食用一些富含維生素和透明質酸的食物，增強皮膚的彈性和鎖水能力，如蔬菜、肉類、水果，能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有白皙光澤。

　　不過度讓寶寶曬太陽

　　曬太陽雖然有利于寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是若過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗，所以媽媽要避免讓寶寶過度的曬太陽。

　　不盲目給寶寶護膚

　　為了寶寶的皮膚白嫩細膩，有些媽媽會喜歡給寶寶用各種各樣的護膚品來呵護，但若是盲目的用增白的護膚品會對寶寶的皮膚不利，所以媽媽在給寶寶護膚時要特別注意，春夏保持清潔，秋冬注意滋潤就可以了。

　　給寶寶用藥需慎重

　　媽媽在護理寶寶皮膚時，也要注意一些因素會導致寶寶皮膚變黑，除避免紫外線傷害外，還要注意藥物對寶寶膚色造成的影響，如常見的奎寧、氯丙嗪、含汞軟膏等，都會改變寶寶正常的膚色，所以媽媽在給寶寶用藥時，一定要在醫(yī)生的指導下使用。