男生臉上長痘痘怎么調(diào)理?男生向來愛美意識就偏低，但是臉上長上一大片的痘痘卻不得不讓他們?nèi)フ曔@一皮膚美容問題。那么男人臉上長痘痘怎么調(diào)理好呢?接下來學習啦小編告訴你男人臉上長痘痘怎么調(diào)理，希望對你有用。

　　男人臉上長痘痘調(diào)理的方法

　　通過中藥調(diào)理身體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，解決內(nèi)火旺以及消化系統(tǒng)異常的問題，蛇舌草、海藻、黃岑、連翹、甘草、生地、金銀花都是很好的降火祛痘良藥，具體如何搭配可向醫(yī)生咨詢。另外，通過喝茶也能有調(diào)節(jié)機體平衡的效果。

　　1.保持個人衛(wèi)生

　　衛(wèi)生工作沒做好，痘痘自然會長期存在。因此，可選擇男性專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質(zhì)。另外，由于睡眠時我們的面部會長時間接觸枕頭套，而枕頭套最容易堆積死細胞、螨蟲、頭皮屑等臟東西，所以枕頭套要時常換洗。

　　2.給皮膚做面膜

　　不要以為男生敷面膜很奇怪，其實，女人更愛皮膚光滑細膩的男人，所以男生們尤其是長痘的男生，平時更應該給自己做做面膜，滋潤一下肌膚?？梢赃x擇收縮毛孔、補充水分型的面膜。

　　3.做好防曬措施

　　陽光中的紫外線，一旦直射穿透青春痘的傷口，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。所以，就算很喜歡戶外運動，也應該選擇陽光不太強的時段，或者是曬后做一下消炎鎮(zhèn)靜的護理工作，比如用黃瓜敷面。

　　4.激光祛痘

　　痘痘肌膚除了要做到以上所說的護理工作外，還應該使用祛痘藥膏涂抹患處，才能痊愈。但是就算是這樣，日后痘痘還是會經(jīng)常反復長出，為了避免以后復發(fā)，最好選擇激光祛痘，徹底切斷長痘根源。經(jīng)過激光治療的痘痘肌，只要日后多加注意，通常是不會有復發(fā)的問題的。

　　祛痘小技巧

　　1、找出誘發(fā)痘痘的原因，對癥下藥。

　　2、注意個人衛(wèi)生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

　　3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

　　4、少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

　　5.有效舒緩壓力。

　　6.使用正確護膚品。

　　7.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

　　8.適度運動可促進新陳代謝。

　　9.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。

　　10.按時作息。

　　祛痘的有效做法

　　1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)

　　經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

　　當肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學性去角質(zhì)產(chǎn)品進行護理工作。

　　2、使用保濕功能的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

　　3、隨身攜帶保濕噴霧

　　當天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

　　4、別總是對痘痘動手

　　額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　5、飲食要合理控制

　　很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

　　6、不要熬夜

　　熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

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