痘痘好像已經(jīng)成為我們生活中的一部分，如影隨形，臉上長痘痘了不僅讓別人看著心煩，自己看著也沒有什么好心情啊，那么臉上長痘痘怎辦呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上長痘痘怎麼辦，希望對你有用。

　　臉上痘痘的調(diào)理技巧

　　1、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

　　2、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

　　3、不要用手?jǐn)D痘痘

　　這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。

　　4、多補(bǔ)充水分

　　合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　5、保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　6、選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　7、保持良好的生活和飲食習(xí)慣

　　盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時(shí)間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學(xué)會及時(shí)排解壓力和疲勞。

　　祛痘小妙招

　　1、臉上如果已經(jīng)長了小痘痘，那么睡前抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油上去，痘痘就會癟了。

　　2 平痘痘可以用珍珠粉，用一點(diǎn)純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點(diǎn)在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　　3 小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘，一天三次，比例你自己拿捏，效果蠻好的。

　　4 將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上，約15分鐘能去痘印。

　　上火臉上長痘痘的祛痘方法

　　蒲公英

　　可以排毒養(yǎng)顏，抑制痘痘復(fù)發(fā)，通腸利便，清熱解暑。

　　羅漢果

　　可以清熱解暑，止咳化痰，清肝明目，通腸利便，排毒養(yǎng)顏，健身益胃。

　　板藍(lán)根

　　可以提高免疫力，控制腫瘤，抗白血病，補(bǔ)中益氣，清熱解毒。

　　夏枯草

　　可以清肝明目，降低血壓，散結(jié)消腫，清熱排毒，舒緩頭疼。

　　桑菊

　　可以清熱解暑，清肝明目，潤喉止咳，降低血壓，延緩衰老，清熱解毒。

　　荷葉

　　可以消暑利濕，散瘀止血，滋陰潤燥，除煩解熱，排毒消脂。

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