長痘是我們很頭疼的事情，這讓人們很苦惱，那么你知道臉上長痘痘怎么快速去除嗎?接下來學習啦小編為你分享一下臉上長痘痘快速去除，一起來看看吧。

　　臉上長痘痘快速去除的方法

　　首先宜飲食清淡，避免酒精、油炸、油膩、辛辣刺激性食物攝入，多喝水，多食蔬菜水果五谷雜糧，富含膳食纖維和維生素的食物有助于改善皮膚。

　　常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如蘋果、香蕉、菠蘿、山楂、芝麻等?？梢杂媒疸y花、野菊花泡茶喝，綠茶也有益處。

　　其次，作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足而規(guī)律的睡眠。注意面部護理，以溫水洗臉。適當運動鍛煉，經常鍛煉有助于促進皮膚新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等，因為油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤瘡。

　　祛痘小竅門

　　小竅門1： 注意臉部清潔

　　長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.

　　小竅門2：工作生活壓力適當調節(jié)

　　在鏡頭前總是甜美性感、是許多廣告商最愛的蔡依林，但由于前期皮膚狀況嚴重告急，在她接連出席牛仔褲代言記者會和“饑餓三十”公益活動時，都被媒體拍到嚴重冒痘的模樣，與以往形象有如天壤之別，逼得她不得不上醫(yī)院抽血檢查，找出禍首究竟是因工作太多、內分泌失調，還是與愛犬“屋虎”太親近的原因?近日，她的經紀人蔣承縉表示：經過醫(yī)生的診治，在使用了專家推薦的專業(yè)祛痘護膚產品后一個星期，Jolin的痘痘已經全部消失。

　　小竅門3：正確使用祛痘產品

　　祛痘產品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品，現(xiàn)在蔡依林都在用的祛痘產品，伊華濃草本祛痘水就不錯。蔡依林用她三天急救就把痘痘祛了，很多網友也反饋28天后痘印也不見了!

　　小竅門4：痘痘針快速消除青春痘

　　痘痘針的原理就是類固醇治療，不過要針對夠大的青春痘囊腫才有效。在施打痘痘針之后，痘痘會快速消腫、消炎，等到膿包里的東西排出之后，可以用干凈的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，幫助里頭的組織液全數(shù)排出，才不會讓青春痘只解決一半。

　　小竅門5：使用祛痘偏方去除痘痘

　　祛痘偏方有很多，最常見的就是自制祛痘面膜了。有些祛痘偏方也能快速祛痘，如用維生素E和珍珠粉做面膜，蘆薈祛痘面膜等等祛痘效果就非常不錯。但自制祛痘面膜往往需要比較多時間，還有些祛痘偏方并非人人適用，不恰當使用可能會適得其反。所以，使用祛痘偏方祛痘需謹慎，在使用之前應用小面積的痘痘試用。

　　快速去痘印的做法

　　1、按摩法

　　取5滴薰衣草精油+10CC基礎油，一同稀釋混合，涂抹于痘印處，以正確的按摩手法按摩15分鐘，可促進細胞再生，使受損組織再生，淡化痘印。

　　2、涂抹法

　　將5滴薰衣草精油混合10毫升的基礎油一同調配好，潔面后，用棉簽沾取涂抹在痘痘痘印處，適合任何膚質。也可涂抹于整個臉部，還可調節(jié)皮膚的油脂分泌。

　　3、蒸薰法

　　準備香薰爐一臺，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然后加熱香熏爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，有助于制造不同的氣氛。可使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身體的作用。迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快。

　　4、吸入法

　　在沸騰的熱水中加入薰衣草精油滴于熱水里，還可配合茶樹精油一同使用，但總數(shù)不得超過六滴，再攪勻均勻后，再用大浴巾覆蓋好，使臉部埋入熱水散發(fā)的熱氣中，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘即可。

　　5、冷敷法

　　冷敷的方法跟熱敷差不多，只是將熱水換成冷水。同樣也是刺激皮膚，使皮膚加快新陳代謝，達到快速淡化痘印的效果。

　　6、熱敷法

　　準備溫熱水200ml，加入3滴精油，取干凈毛巾浸入水中，然后擰干水分。敷在已清潔干凈的臉部上，再加以雙手輕輕的按壓毛巾，使精油快速滲入肌膚，5分鐘后取下即可?？杉涌炱つw血液循環(huán)，加快細胞新生，快速去除痘印。

　　注意事項：

　　每天使用1-2次

　　重要部位可多使用幾次

　　可配合其他按摩手法使用

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