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為什么月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘

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  月經(jīng)期間長痘痘是有其誘因以及治療方法的,對于每個月都要受到它困擾的你,對于它了解多少呢?你知道為什么月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你為什么月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘,歡迎閱讀。

  月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘的原因

  月經(jīng)期長痘是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一。月經(jīng)期間,臉上的痘痘一日沒消停,隨月經(jīng)周期變化,經(jīng)后痘痘會減輕,逐漸轉(zhuǎn)好,但在下月經(jīng)來潮前又會舊病復發(fā)。女性從青春期開始,在整個生殖年齡中,卵巢和子宮內(nèi)膜會因為激素水平的變化而呈現(xiàn)周期性的變化,從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi),雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高,導致皮脂腺活性會相應增強,因此容易造成青春痘的加重。

  原因:

  1、雌性激素過旺:女性從青春期開始,在整個生殖年齡中,卵巢和子宮內(nèi)膜會因為激素水平的變化而呈現(xiàn)周期性的變化,從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi),雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高,導致皮脂腺活性會相應增強,因此容易造成青春痘的加重。

  2、皮脂分泌過量:毛囊堵塞有研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別,毛囊皮脂腺導管在月經(jīng)周期的第15~20日(月經(jīng)前)最小,皮脂分泌易受阻,從而致使月經(jīng)前青春痘加重。

  3、黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少:月經(jīng)前一周,黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少,身心狀況都開始不穩(wěn)定,肌膚容易出現(xiàn)過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。

  4、其他個觀因素:經(jīng)前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等,可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。對于生理期痘痘,治療的過程當中絕不能與普通的痘痘等同視之,在祛痘的同時,一定要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理,只有內(nèi)分泌平衡了,才能控制新痘不長。

  月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘緩解辦法

  1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠,避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),預防感染,不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。

  2、飲食:不要吃太咸的食物,過敏食物也應盡量避免,包括芒果、芋頭、茄子、海鮮。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、維生素C、動物肝臟、每天喝豆?jié){、喝蜂蜜、多喝開水等,能讓新陳代謝變得更好。

  月經(jīng)來前祛痘的方法

  平衡內(nèi)分泌

  大家都知道生理期長痘痘的與我們自身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系,想要預防生理期長痘,第一步就要做到平衡內(nèi)分泌失調(diào)的問題。

  做法:可以使用維生素E軟膠囊來達到祛痘的目的;臨睡前徹底清潔皮膚后,將膠囊里的維生素E涂抹于臉上,早上起床后清洗干凈即可。

  排毒保養(yǎng)

  長痘痘也是我們身體的一個排毒過程,體內(nèi)毒素積久了總需要一個釋放的渠道,而長痘痘就是其中釋放方法。所以要預防痘痘,就要注意體內(nèi)的排毒??喙蠈贈鲂允澄?,具有排毒消腫的作用,自制苦瓜排毒面膜是個排毒的好方法。

  做法:將苦瓜洗凈搗碎成泥,加入蜂蜜、茶樹精油、蒸餾水、綠豆粉混合攪拌均勻,潔面后把它涂抹在臉上20分鐘后洗凈臉即可。

  控油保濕

  皮膚干燥易導致肌膚問題,長痘痘就是一個明顯的現(xiàn)象,不想在生理期前后看到痘痘滿臉橫生的情況,就要做好護膚中最基本的控油保濕了。

  做法:選擇合適自己的油脂調(diào)理保濕霜,在生理期來臨的一個星期里,每天早晚在潔面后都堅持使用。

  注意休息、平衡膳食

  生理期除了做完基本的護膚外,生活上的小細節(jié)也值得大家注意。

  做法:注意休息,充足睡眠,保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境,以減輕月經(jīng)前后皮膚的變化;月經(jīng)期間應攝入豐富和均衡的飲食,補充大豆、海帶、山藥類制品,可以減少激素波動對皮膚的影響。


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月經(jīng)期間長痘痘是有其誘因以及治療方法的,對于每個月都要受到它困擾的你,對于它了解多少呢?你知道為什么月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你為什么月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘,歡迎閱讀。 月經(jīng)來前臉上發(fā)痘痘的原因 月經(jīng)期長痘是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一
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